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1種食材渾身寶，體內濕氣都趕跑，健脾祛濕，消腫美白真是好

養生常識健康知識

大家好 ， 我是雷師兄 。
很多美女一到夏天 ， 就容易濕氣重 。
【1種食材渾身寶，體內濕氣都趕跑，健脾祛濕，消腫美白真是好】濕氣一重就容易腫眼泡 ， 大眼袋 ， 皮膚發黑 。
所以很多美女經常問我：“雷師兄 ， 有什么小方法可以消腫美白嗎？”
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01冬瓜瓤茶利水消腫 ， 美白祛斑
針對這個問題 ， 今天就給各位小仙女們推薦一個祖傳秘方 。
什么祖傳秘方呢？
冬瓜瓤茶 。
我們吃冬瓜的時候 ， 千萬別把冬瓜瓤扔掉 ， 它可是夏天消腫美白的一把好手 。
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話說冬瓜全身都比較寒涼 ， 只有冬瓜瓤基本上是不涼的 ， 比較溫和 ， 有利水消腫的作用 。
用冬瓜瓤泡茶喝 ， 不僅可以幫助排除體內多余的水濕 ， 消除浮腫 ， 同時還有美白祛斑的功效 。
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02冬瓜瓤茶的具體做法及作用
那這個冬瓜瓤茶具體要怎么做呢？
冬瓜瓤3個 ， 切碎晾干 ， 分成10份 ， 裝入茶包 。 每次1袋 ， 沸水沖泡 ， 調入蜂蜜 ， 燜20分鐘后飲用 。
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此外 ， 《本草綱目》里還講過冬瓜瓤的另一個作用：“洗面澡身 ， 去酐蹭 。 ”
這個酐蹭是什么呢？
其實就是指我們皮膚的一些代謝物 ， 死皮 。
所以新鮮的冬瓜瓤可以煮水洗臉 ， 軟化臉部的一些代謝物 ， 有美膚的效果 。
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