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腦梗|血液粘稠的人，別喝3種水，多吃2物，軟化血管，防腦梗

血液粘稠，顧名思義，就是血液的濃度比較高，超出了正常值的范圍。千萬別以為“不就是濃度高一點而已”，實際上它對人體健康的危害可不容小覷，輕則頭痛、健忘、脫發、水腫等，重則會導致動脈硬化、腦梗塞、心肌梗塞。若出現早晨起床頭暈乏力、思維遲鈍不清楚，低體位性工作氣喘、陣發性視力模糊等，就要考慮自己是否存在血液粘稠問題，最好及時到醫院進行相關的檢查。
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患有血液粘稠的人，一定要注意平常的飲食，少煙少酒少糖少鹽，并且注意補充水分。但是補充的水并不是所有水都適合喝的，比如下面這3種水：
第一，碳酸飲料
碳酸飲料含有大量的糖分，濃度本身就不低，喝進去后，不僅不能稀釋血液，反而還增加了血糖的濃度。而且糖分在體內，也很容易轉化為脂肪，更是給血管“添堵”。
第二，高湯
反復煮沸的肉湯水，在美味的同時，其脂肪含量也是非常高的。這種湯水喝下去，只會進一步加重血管中的脂肪含量，加重血液粘稠。
第三，冷水
冷水溫度過低，會刺激腸胃和血管。長期喝冷水，不僅會導致腸胃疾病，還會阻礙水分的吸收，所以冷水對于血液粘稠的患者是不宜喝的。
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那么，血液粘稠的人適合吃什么喝什么呢？
2物可以多吃——姬松茸和蘆筍。
姬松茸
姬松茸是一種名貴的食用菌，富含核酸、亞油酸、麥角甾醇及多糖等營養物質，可以較好地為人體血管補充不飽和脂肪酸，從而促進血液循環，改善血液粘稠，預防血管堵塞，預防腦梗。
蘆筍
蘆筍是菜市場十分常見的蔬菜，其在養護血管方面起到主要作用的，是天門冬酰胺、蘆丁等活性物質。這些物質可以較好地清除血管中的甘油三酯、低密度脂蛋白等脂質物質，增強毛細血管彈性，增加血流速度，改善血液粘稠。
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然而，食材雖好，如果是單純指望通過每天吃這些食物去養好血管，那對于量的要求可是十分龐大的。這是因為在普通的烹飪條件下，食材中的有效物質人體能利用到的實在有限。
所以要想通過食療改善血稠、養護血管的話，建議直接選擇姬松茸和蘆筍經過發酵后制得的姬松茸·蘆筍液，它不僅高效提取了食材的有效物質，而且還將其分解成了人體可以吸收利用的小分子，即使是身體相對虛弱或者是上了年紀的人，服用后也能較好地吸收利用到食材的營養物質，養護血管、防腦梗的效果自然更直接。