從健康學的角度分析 ， 講究衛生能夠維持好的形象 ， 以及避免細菌滋生 ， 進而預防疾病 ， 不過生活中有部分人所做的保持衛生的習慣 ， 非但無法抑制細菌 ， 同時還有可能給健康造成威脅 。
例如下文中提到的6個行為 ， 看起來都很衛生 ， 但實則并不健康 ， 如果你也在做的話 ， 請趕緊改正吧 。

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1、用棉簽掏耳朵
有部分人覺得耳朵當中容易存在灰塵 ， 所以便會定期清理 ， 并且使用一次性棉間掏出較大的而時候還會有一種成就感 。
其實看起來掏出來的耳屎比較臟 ， 但它也有一定的存在作用 ， 比如保護外耳道 ， 避免異物入侵 ， 而若是經常用棉簽掏耳朵 ， 便會打破外耳道的平衡 ， 增加患上外耳道炎的風險 。
另外 ， 在運動以及咀嚼東西的過程中 ， 耳屎往往會自行脫落 ， 所以并不需要做特殊的處理 。

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2、頻繁刷牙
刷牙的確是保持健康的方式之一 ， 不過切記頻繁刷牙 ， 因為我們的牙齒表面具有一層牙釉質 ， 主要作用就是保護下層的牙本質和牙髓組織 。
如果刷牙的次數過多 ， 很容易將牙釉質磨損 ， 進而導致牙髓和牙本質失去保護層 ， 這樣一來口腔問題便會頻發 。

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3、用衛生紙擦水果
生活中很多人再用清水洗完水果之后 ， 覺得上面存在水分 ， 于是便會習慣性的拿衛生紙擦拭水果 。
雖然可以擦拭掉水分 ， 但是紙巾上往往存在細菌 ， 由此又容易沾染在水果上 ， 進而導致細菌隨著食物進入體內 。

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4、抹布擦餐具
有部分人洗完碗碟之后 ， 總是會用抹布來擦拭 ， 覺得這樣既干凈又干爽 ， 但大家卻忽略了抹布上附著大量的細菌 ， 如果用來擦拭餐具 ， 便會造成二次污染 。 尤其是放在洗碗池上的抹布 ， 過于潮濕 ， 上面滋生太多細菌 。
因此 ， 如果想要家里的餐具或其他東西保持干爽狀態 ， 盡量多備幾塊抹布 ， 并且定期清潔以及放在太陽下暴曬 ， 才能達到消毒的效果 。

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5、用紗罩罩食物
家庭烹飪食物時 ， 為了防止蚊蟲附著在上面 ， 所以有些人就會用紗罩把實物完全照上 ， 這樣確實能夠達到防蚊蟲的效果 ， 但是紗罩并不保溫 。
同時 ， 蒼蠅以及蚊蟲容易在紗罩上留下蟲卵 ， 挪動時蟲卵也可能進入食物中 。

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6、起床后立即疊被子
說到這一行為 ， 想必很多人都曾做過或者正在做 ， 起床后把被子疊起來看似無可厚非 ， 可卻是導致健康受威脅的罪魁禍首 。
因為經過了一晚上的睡眠 ， 汗液排泄氣體以及死皮都會包裹在被子上 ， 而這種潮濕高溫環境正適合病菌生長 ， 如果起床后立即疊起來 ， 汗液無法揮發透氣 ， 長時間下去螨蟲越來越多 ， 久而久之甚至還會誘發皮膚病 。

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總而言之 ， 講究衛生的確是很好的行為 ， 但一定得規避掉一些誤區 ， 例如上文中提到的6個習慣 ， 看起來都很衛生 ， 但實際上卻不健康 ， 如果你正在做 ， 請趕緊改正 。
與此同時 ， 隨著年齡的增長 ， 大家還要定期體檢 ， 更能清楚直觀的了解身體的健康狀況 。

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