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專家|多位專家提醒：更年期女性，若想皮膚透亮，1物常吃，2事多做

女性到了更年期之后，皮膚的衰老狀況會變得尤為突出，一方面是因為自身年齡的影響，另一方面跟體內雌激素分泌量的劇烈波動變化也有很大關系。因為內分泌狀況的不夠穩定，而使得膠原蛋白活性持續降低，以至于誘發皺紋出現和導致肌膚的衰老退化。根據一項研究數據表明，我國女性群體在步入45歲之后，其膠原蛋白的流失率通常達到了60%以上，因此這個歲數階段的女性，臉上的皺紋和細紋往往會非常明顯。
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但是，在專業醫師眼中，雖然自身的生理變化是導致更年期女性皺紋增多的誘因之一，但是平時不良的生活習慣，則在女性皮膚衰老和退化方面，往往發揮著更為重要且關鍵的影響作用。
這些因素，會加速女性皮膚衰老，別總粗枝大葉，不當回事
抽煙
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【 專家|多位專家提醒：更年期女性，若想皮膚透亮，1物常吃，2事多做】女人抽煙對身體的傷害是非常大的，不僅會加快身體的衰老，同時也會危害自己的身體健康。很多不抽煙的女人，因為平時呼吸道大量的二手煙都會顯得非常老，而且還會出現一些肺部的健康問題，更何況是自己直接去抽煙了，因此不論是為了身體還是為了皮膚一定要戒掉這種不良習慣。
熬夜
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女性如果經常熬夜的話，會導致自身的膠原蛋白活性下降，容易加速皮膚皺紋的滋生，使得皮膚松弛脫垂，更顯老態。同時經常熬夜的狀況下，也會降低皮膚自身的免疫性，使得各種不利因素更易破壞肌膚構造，引發諸多肌膚問題出現。
愛喝冷飲
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愛喝冷飲會容易導致女性體內的濕氣加重。濕氣也是加速女人衰老的一個重要原因。濕氣重不僅會讓臉色變得比較難看也會讓皮膚過早變得松弛，身材也會更加臃腫，甚至連脫發的情況都會變得更加嚴重。這些情況的出現，都會讓女人看起來更加顯老，顏值和形象都可能會降低。
多位專家提醒：更年期女性，若想皮膚透亮，1物常吃，2事多做
一、1物常吃
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這1物指的其實就是富硒液肽，眾所眾知膠原蛋白在肌膚內部發揮著重要的影響作用。富硒液肽中富含的小分子彈性蛋白肽和膠原蛋白肽能夠迅速補充皮下流失的膠原，幫助“撫平歲月痕跡”，減少細紋干紋，讓皮膚重新恢復緊致彈嫩的年輕狀態。
另外其中的硒元素和天然維生素C能夠很好抑制體內自由基和黑色素的形成，幫助減少氧化導致的暗沉和黃氣，讓皮膚在緊致細膩的同時變得通透勻凈，全面提升肌膚美感。
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二、2事多做
1、做好防曬
雖然冬季看上去紫外線似乎沒有那么強，但是依然會對于女性皮膚產生明顯的破壞性，容易誘發肌膚細胞的光老化過程加速。因此，在平時生活中，做好相應的防曬手段，是可以很好隔離掉紫外線的不良刺激，從而逆轉肌膚的老化狀況。
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2、積極運動
通過每天運動鍛煉的方式，可以幫助自身代謝排出多余的色素和一些代謝產物，減輕肌膚負擔，從而能夠使得膚質保持更為健康年輕，使皮膚的老化狀況不易到來。