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大家好，我是中醫劉醫生肥胖過度，即為肥胖病。中醫認為肥胖病多為本虛標實之證。本虛以氣虛為主，若兼陰陽失調，以脾腎氣虛為主，肝膽疏泄失調也可見。標實以膏脂、痰濁為主，常兼有水濕，也有兼血瘀、氣滯者。所以，體有水濕的肥胖者應以化濕為先。

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澤瀉：排污濁良藥澤瀉味甘、淡，性寒，入腎、膀胱經，常用于小便不利、水腫脹滿、泄瀉尿少、熱淋澀痛、高脂血癥等，被譽為“利水第一良品”。澤瀉利水作用較茯苓強，且性寒能泄腎與膀胱之熱，下焦濕熱者尤為適宜?，F代醫學認為，澤瀉是一種能清除人體內血液及組織中污濁物質的良藥。因為澤瀉能降低血清膽固醇、脂蛋白、甘油三酯，并有升高對人體有益的高密度脂蛋白的作用，可預防和減輕動脈粥樣硬化。所以，澤瀉是一種廣譜降血脂藥，對防治動脈粥樣硬化和冠心病等有顯著療效。另外，澤瀉有一定抗心肌缺血、降血壓、降血糖和抗脂肪肝的作用。

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澤瀉煎湯利濕降脂對于中老年肥胖者來談，適當用澤瀉煎湯飲服，既可清濕熱、利小便，又可控制體內膽固醇的升高。澤瀉20克、薏米20克、何首烏15克、山藥20克、半夏10克、橘紅10克、白術10克制法水煎服。

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服法每日1劑，分2次服完。禁忌肝郁氣滯型、脾腎兩虛型、陰虛內熱型肥胖不適用本湯劑。方解若形體肥胖，平日嗜食肥甘之品，內釀濕熱，脾運不健，痰濕蘊結，胸悶氣短，治宜健脾化痰、利濕降脂，可用本湯劑治療。劉醫生說越懶越要動，微出汗也能排毒

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脾虛型肥胖者氣短、四肢懶動，干什么都提不起精神，所以想要這些肥胖者通過大量的運動去減肥是不太現實的，建議先通過飲食將體內濕氣排出去，再選擇易行易堅持的運動，做到微出汗即可。上述此方僅供參考，如需使用請在醫師指導下進行！我是中醫老劉，專著中醫科普記得點贊 轉發關注！健康問題可評論留言，盡量解答！

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