時間如過眼云煙 ， 不知不覺間九月就已經過去了大半 。 秋季的天氣真的是大起大落 ， 一會幾天高溫一會幾天突然又暴雨連連 。 本周的氣溫非常涼爽 ， 孩子上課注意力都很集中 。 本周就是中秋節了 ， 孩子很開心本周終于可以在家吃吃喝喝 ， 開開心心的玩耍 。 孩子計劃中秋節穿小裙子做一個漂亮的孩子 ， 那就趕緊行動起來吧 ， 擁有小蠻腰穿衣顯瘦更好看！

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今天介紹的這道菜就是小炒玉米山藥丁 ， 孩子吃了健腦益智明目 ， 媽媽吃了減肥瘦身 ， 一起來看看吧!
山藥是生活中常吃是食物 ， 它含有淀粉酶 ， 多酚氧化酶等等 ， 有助于消化吸收 。 山藥中含有大量的皂甙、黏液質 ， 有潤滑 ， 滋潤的功效 ， 可以起到非常好的潤肺止咳 ， 益肺氣 ， 養肺陰 ， 治療肺虛 ， 痰多等病癥 ， 有利健康 。
玉米中含有豐富的營養 ， 孩子可以經常吃 ， 能有效刺激大腦細胞 ， 增強記憶力 ， 提高新陳代謝 ， 調整神經系統的功能 。 而且經常吃玉米對眼睛是非常好的 ， 有效預防視力下降 ， 并且玉米中含有的葉黃素和玉米黃質 ， 有很強的抗氧化作用 ， 有效吸收眼球中的有害光線有效保護孩子視力 。

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【女性經常熬夜體內激素紊亂，多吃美容菜，美白養顏皮膚細嫩】女性如果想要減肥瘦身 ， 常吃玉米是非常不錯的選擇 ， 吃玉米不僅有很強的飽腹感而且玉米熱量低 ， 吃多了也不怕長胖 ， 反而有利減肥瘦身 。 女性常吃玉米還可以使皮膚變得更加光滑 ， 抑制 ， 延緩皺紋的產生 ， 使女性更顯年輕漂亮 。

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今天天氣涼爽 ， 孩子想要在體育課和同學們踢足球 ， 做全場最靚的仔！

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