健脾|秋天要多吃這菜,3元做一盤,香軟營養,健脾養胃,孩子好喜歡


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莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨給大家分享一道“茴香丸子”的做法。每年到了秋季,人們都會不由自主的大吃大喝起來,想盡千方百計讓自己和家人吃得更好一些,這便是我們常說的“貼秋膘”,也是我們中華民族二十四節氣中的傳統飲食習慣。秋季天氣逐漸轉涼,轉眼之間,時令便會進入冬季。冬季又是一年四季中最冷的季節,無論南方北方,都會籠罩在寒冷凜冽的冰天雪地里,面對嚴寒冰霜,身體如果沒有太過單薄的話,往往會被寒冷侵襲,從而影響身體健康,所以自古以來,到了秋冬時節,民間便有了“貼秋膘”的習俗,多吃一些有營養的食材,讓身體變得強壯結實起來。今天這道茴香丸子,雖然不是葷菜,但也可以養胃健脾,讓身體結實起來。說起“貼秋膘”要吃的食材,很多人第一時間會想到肉食,簡單的認為只要多吃一些大肉、羊肉、魚肉、蝦肉、驢肉、狗肉等等肉食,便能達到“貼秋膘”的目的。當然對人體來說,吃肉食是必不可少的美食,各種各樣的肉食對身體的滋補效果也非常明顯。但任何食物都不能過多攝入,那樣不但不會讓身體變得結實健康,反而會引發其它不必要的非健康因素,對身體造成傷害。這道茴香丸子雖說是素菜,但它的營養價值和對身體的滋補功能一點都不比肉食差,秋季常吃可以養胃利腸,幫助腸胃消化,是一道非常不錯的美食。在我們家里,每年這個時期,我都會隔三差五給家人做一次吃,每次做一盤,我家女兒能吃多一半。
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秋天要多吃這菜,3元做一盤,香軟營養,健脾養胃,孩子好喜歡!茴香是八九9月份上市蔬菜,有特殊的香味,這菜可以做成各種各樣的美味,用它包餃子,蒸包子,烙餡餅,前幾天我就用它包餃子給家人吃,兒子很愛吃,我昨天又買了一些茴香,給他做了一道茴香素丸子,咬上一口滿嘴清香,酥脆咸香,味道鮮美,沒想到兒子吃得更給力,一口氣吃了10幾個,說比肉丸子還好吃。腸胃不好多吃這菜,養胃助消化,炸著吃最香,現在吃正當季!這道美食做法很簡單,把茴香切細,搭配雞蛋和面粉攪拌,然后用油炸熟,就可以開始,爽口美味,一口一個,吃起來很香?,F在我把這道“茴香丸子”的做法分享給大家,喜歡的朋友可以照著食譜做起來,給家人一道美味,給親人一份關愛。
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【茴香丸子】食材:茴香1把、雞蛋2個、1勺五香粉、少許鹽、雞精。做法:1、新鮮的茴香1把、雞蛋2個準備好。
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2、茴香切去根部,清洗干凈,撈出控水。
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3、切成細末,盡量切的細點口感會更好。
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4、切碎的茴香,打入2個雞蛋,1勺五香粉,少許鹽,雞精攪拌均勻。
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5、攪拌均勻后,加適量面粉,面粉分次少量加入。
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6、面粉不要加太多,面糊變稠,容易成形即可。
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7、起鍋燒油,油燒至五成熱時,用勺子挖出適量餡料放入油鍋。