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中醫有一個很實用的方法，就是觀舌象，舌體胖大，舌邊有齒痕，舌苔厚膩，發白或者發黃，其中有相當一部分人口中黏膩，不清爽，這些都可以看成是體內痰濁不能下順，用溫膽湯就有效。溫膽湯還是壯膽第一方，《內經》說：“膽者，中正之官，決斷出焉。”意思是說膽在我們人體當中扮演著“一把手”的角色，我們的所思所想能不能、要不要付諸行動，最后全由膽來拍桌子決定。如果一個人突然由原來的果敢、說一不二變得優柔寡斷、膽小怕事，或者最近一段時間老是心神不定，易受驚嚇，那就說明他的膽氣變虛了。膽氣為什么變虛了？前面說了，膽為春生之氣，長期的大熱大寒使它不能保持“中正”了，所以要養好膽，就要時刻謹記這個“溫”字。

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