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減肥|被身材焦慮綁架的女孩，要么瘦，要么死……( 二 )


直到今天，這些不合格的違規減肥藥，依然以各種形式活躍在市面上 。不過是換個名字，或者包裝，就又一次賣給了追求美麗的人 。
你以為會用這些極端方法的人都是什么樣的人，從白領精英到小鎮女孩都有可能，他們并不是蠢，只是懶 。
三、身材不是判斷美的唯一標準
前段時間阿黛爾因為暴瘦在熱搜上呆了好幾天，意外的是人們并沒因為她重回好身材而滿意 。
減肥|被身材焦慮綁架的女孩，要么瘦，要么死……
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這是評論區出現最多的：“阿黛爾現在瘦得不成人形了”“我還是喜歡以前的阿黛爾，現在的她太瘦了…”“阿黛爾瘦下來堪比“毀容”，臉不再是原來那張臉，看著像老了十歲 ”
這么多年來，阿黛爾的身材一直被惡意渲染、攻擊 。胖要被嘲諷 。現在瘦了，又被說太瘦、難看、顯老 。
你看全世界的網友都不好帶，難得不僅僅是女明星，而是為了迎合他人標準而不斷的改變自己 。
這些審美里，好似只有筷子腿，大眼睛，錐子臉，A4腰，體重不過百、白又瘦、具有少女感才是美的 。
脫口秀演員就曾吐槽過這一行為：你硬幣為什么要放鎖骨里，是褲子沒有兜嗎？
減肥|被身材焦慮綁架的女孩，要么瘦，要么死……
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你以為瘦了，就能收獲愛情、收獲事業，從此走上人生巔峰？
事實證明，單純為了追求大眾審美而尋找捷徑減肥，不惜傷害自己身體、掏空錢包，早晚有一天會后悔！當你放下自我取悅他人迎合外界時，得到不會是珍惜和尊重，往往是別人的鄙棄和輕視 。
四、健康永遠是最重要的
回過頭來讓我們通過計算體質指數（BMI）來看看“BM女孩”的標準意味著什么：BMI = 體重（33kg）/ 身高（1.5m）的平方=14.6
減肥|被身材焦慮綁架的女孩，要么瘦，要么死……
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顯然，按照這份BM女孩的體重標準算下來，已經屬于嚴重「體重過低」 。當女性的BMI指數低于18.5時，肯定是不健康的 ?！芭缘恼ｓw脂率應該要在18%-28%之間，如果體脂率低于17%，月經就不來了，如果低于22%，會存在懷孕困難 ?！?br /> 減肥|被身材焦慮綁架的女孩，要么瘦，要么死……
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雖然BMI有其缺陷，不過數據收集起來容易，如今科技在不斷發達，BMI 指數只是對于整體胖瘦的一個預估，想要更科學、精確地知曉自己是否真胖，還可以通過專業的機構測量體脂率，這也可以幫你更好的理解體脂與身材之間的關系 。
同樣1KG的肉肉，脂肪的體積比肌肉大3倍 。所以，同樣是80kg的人，同樣的160cm身高，BMI算出來完全一樣，他還很有可能看著就是個結實的壯漢肌肉男，而不是個虛胖虛胖的肥仔 。
看下圖，左右兩位女性身材對照 。同樣的身高，體重卻是左邊的62KG，右邊的64KG 。
減肥|被身材焦慮綁架的女孩，要么瘦，要么死……
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哪種體型看著更健康？想必大多數，都應該選右邊的吧 。
左邊的這位小姐姐，一看明顯就是混微胖界的 。如果只看BMI指數的話，右邊的體重更大BMI數據也要相應更高一點，按道理應該是更胖的，但真相并非如此 。
差異在哪兒呢？體脂率 。右邊的女性雖然體重更大，但她體脂率更低 。換句話說，肌肉更多肥肉更少，長得更結實 ?？梢钥聪旅嬷竞图∪獾捏w積對比圖：
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稍微對健身有一定心得的人都知道，體重只是一個數字，以身高 165cm 為例，一個堅持健身，身材勻稱的120斤的女性身材看起來一定比沒有健身的120斤肉眼看上去要苗條 。