關注
前天去閨蜜家吃飯 ， 一到飯點就看到閨蜜手忙腳亂地追著她3歲的小兒子喂飯 ， 我奇怪地問：“寶寶都這么大了 ， 怎么還要你喂飯啊？”閨蜜看了我一眼說：“沒辦法 ， 你都不知道他自己吃有多臟 ， 滿地都是 ， 衣服上的污漬洗都洗不干凈 。 ”父母長期喂飯會讓寶寶產生依賴性 。 杭州4歲的磊磊就是這樣 ， 從開始學吃飯起 ， 就由奶奶和媽媽輪流追著喂 ， 一頓飯常常要花費很多時間 ， 久而久之寶寶都不愿意吃飯了 ， 還經常生病 。 現在在幼兒園也是 ， 別的寶寶都吃完了 ， 他才吃幾口 ， 還總拿著小勺子跑來跑去 ， 影響其他小朋友 。 追著寶寶喂飯 ， 才是對寶寶的傷害 。

文章圖片
想讓寶寶好好吃飯 ， 媽媽們首先要給寶寶立下吃飯的規矩 ， 告訴寶寶吃飯就是吃飯 ， 不能東張西望；一定不能給寶寶喂飯 ， 即使寶寶自己吃會弄得到處都是 ， 也一定要堅持讓寶寶自己進食；平時也可以多帶寶寶出去走走 ， 寶寶餓了 ， 吃飯自然就有食欲了 。 如果實在擔心寶寶自己吃不好 ， 手指食物就是一個非常不錯的選擇 。

文章圖片
今天為大家分享的彩蔬土豆糕 ， 就特別適合培養寶寶的自主進食能力 ， 土豆含有豐富的膳食纖維 ， 并且飽腹感強 ， 可以給寶寶當主食 ， 青瓜和胡蘿卜都有助于提高寶寶的免疫功能 ， 幫助寶寶健康成長 。 土豆糕小小一個方方正正的 ， 非常適合給寶寶一手一個抓著吃 ， 仔細品嘗還能吃到小顆粒的青瓜和胡蘿卜 ， 有時候小寶不愛吃飯 ， 我就會做這個土豆糕 ， 小寶特別喜歡拿根小竹簽插著吃 ， 一下能吃四五個 。 軟糯易咀嚼的土豆糕 ， 寶寶吃起來超方便 。 食譜名：彩蔬土豆糕參考月齡：11個月以上

文章圖片
1、準備食材：雞蛋1個 ， 青瓜10克 ， 土豆100克 ， 胡蘿卜10克 ， 中筋面粉50克 。

文章圖片
2、胡蘿卜切丁 ， 青瓜切丁 ， 土豆切成小塊 。

文章圖片
3、把切好的土豆放入蒸鍋 ， 開大火蒸20分鐘 。

文章圖片
4、蒸好的土豆用研磨碗碾壓成泥 。

文章圖片
5、土豆泥中磕入一個雞蛋 ， 倒入胡蘿卜丁、青瓜丁、中筋面粉 。

文章圖片
6、用勺子攪拌均勻 。 像我這樣粘稠不易滑落的狀態就可以哦 。

文章圖片
7、模具底部鋪上硅油紙 ， 倒入攪拌好的土豆泥 ， 抹平表面 。

文章圖片
8、放入蒸鍋 ， 蓋上盤子 ， 再蓋上蒸鍋蓋 。

文章圖片
9、冷水上鍋大火蒸20分鐘 。

文章圖片
10、蒸好后倒扣冷卻 ， 脫模 ， 撕去硅油紙 ， 切成小塊 。

文章圖片
11、完成啦！土豆上星星點點的藏著幾顆胡蘿卜和青瓜 ， 咬一口松松軟軟的 ， 還能鍛煉寶寶的咀嚼能力 ， 拿來當零食或者點心都是非常棒的！

• 淄博蓮池婦嬰醫院|淄博蓮池婦嬰醫院：高度關注安全、療效、感受 蓮池醫療集團全面開啟年終質量安全檢查
• 頭發|時常“回家”，新生植發更加關注術后發友的毛發健康
• 測試|晨讀丨1月17日，關注健康每一天
• 老山街道|關愛重點人群 關注心理健康 石景山老山街道開展系列暖心活動
• 關注 癌癥的死亡率高、治愈率低|科普｜八桂中醫大講堂（4）：中西醫結合治療惡性腫瘤有哪些優勢？
• 人員|多重耐藥菌感染患者陪護人員的手部接觸行為，您關注了嗎？
• 病例|河北1地尋找重點關注人群丨石家莊疾控發布最新提示
• 關注 冬天要警惕睡前最后一件事|冬天睡前最后一件事......防心梗！
• 健康|晨讀丨1月13日，關注健康每一天
• 關注 當前全球疫情形勢高發|戴口罩阻斷病毒傳播對奧密克戎適用嗎？奧密克戎毒性如何？要打第四針嗎？看權威機構及專家如何解答