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中青年人高血壓，為何多是低壓高？生活上做好7點，或許不用吃藥

在中國 ， 高血壓問題是當之無愧的成年人第一大慢病 ， 統計數據顯示 ， 每3個成年人中 ， 就有一個高血壓患者 ， 高血壓已經不是老年人的專利 ， 很多人在中青年階段 ， 就開始出現高血壓問題了 ， 中青年人的高血壓問題 ， 往往以舒張壓（低壓）升高為特征 ， 而且很多朋友雖然了解自己有舒張壓升高的高血壓情況 ， 卻總覺得束手無策 ， 甚至即使是吃了降壓藥 ， 也無法控制到健康達標的范圍 ， 中青年人的高血壓為什么多以低壓高為特征？面對這種中青年人低壓高的問題 ， 我們又該如何應對呢？今天我們就來聊一下這方面的話題 。
中青年人高血壓，為何多是低壓高？生活上做好7點，或許不用吃藥
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中青年人高血壓 ， 為什么大部分都是低壓高？
大家都知道 ， 我們測量血壓時 ， 會給出一個高值 ， 一個低值 ， 比如120/80mmHg這樣的血壓值 ， 其中高值叫做收縮壓 ， 是指心臟收縮 ， 血液有心臟流向全身時 ， 動脈血管壁承受的側壓力 ， 而低值稱作舒張壓 ， 是心臟舒張 ， 部分血液回流心臟時 ， 動脈血管壁承受的壓力 ， 合理穩定的血壓值與心臟的正常搏動 ， 是保證身體血液循環的重要生理機制 。
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中青年人的高血壓問題 ， 為什么總是容易出現舒張壓高到超過90mmHg ， 而收縮壓才130mmHg的情況呢？對于這樣的一種血壓情況 ， 有一個好消息 ， 也有一個壞消息 ， 我們慢慢往下說 。
好消息是中青年人之所以出現低壓高 ， 其原因之一就是因為中青年人的血管彈性還不錯 ， 通常高血壓的發生發展 ， 都是逐漸變化的 ， 在血管彈性尚好的階段 ， 往往呈現出低壓偏高 ， 壓差小的特征 ， 而如果對于這樣的高血壓不積極控制 ， 可能就會逐漸演變成低壓 ， 高壓都偏高的高血壓問題 ， 高血壓進一步影響血管內皮健康 ， 加速血管硬化進程 ， 同時隨著年齡的增長 ， 血管彈性逐漸變差 ， 很多老年高血壓患者 ， 往往會出現單純收縮壓升高 ， 而舒張壓正?；蚱偷那闆r ， 這種脈壓差增大的高血壓問題 ， 往往伴隨的是更大的心血管風險 。
中青年人高血壓，為何多是低壓高？生活上做好7點，或許不用吃藥
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壞消息是中青年人低壓高 ， 壓差小 ， 血管彈性尚好 ， 并不代表就沒有風險 ， 從流行病學調查數據來看 ， 中青年人發生急性心梗 ， 卒中的比例 ， 在近些年來正在呈迅速上升趨勢 ， 而且相比老年人 ， 青年人發生上述心腦血管事件時 ， 往往病情更加危重 ， 死亡率和預后都不容樂觀 ， 而高血壓又是導致心腦血管事件發生的重要風險因素之一 ， 因此 ， 中青年人高血壓 ， 即使是呈現出單純低壓高的特征 ， 也是不容忽視的 。
為什么中青年人高血壓 ， 更容易出現低壓高的問題 ， 關于這一點 ， 中青年人血管彈性尚好只是一個方面 ， 中青年人低壓高 ， 多與交感神經過度激活有關 。 自主神經紊亂 ， 交感神經占優勢時 ， 會影響多個方面 ， 在心率方面 ， 會導致心跳加快 ， 心率偏高 ， 高心率狀態下 ， 在每博輸出量基本不變的情況下 ， 心率加快 ， 就會導致血管承壓的升高 ， 而心率加快 ， 會導致心臟舒張時 ， 血液回流心臟的不充分 ， 因此 ， 這種情況下就會呈現為低壓高的特征 。
中青年人高血壓，為何多是低壓高？生活上做好7點，或許不用吃藥
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除此之外 ， 交感神經的過度激活 ， 還會導致動脈血管的收縮 ， 而血管的收縮 ， 會增加血流阻力 ， 血流速度變慢 ， 回流心臟的血液不充分 ， 同樣也會導致舒張壓升高的問題 。