?需要提醒的是 ， 一些本身身體肥胖、高血脂以及心室肥厚的人群 ， 不建議飲酒 。 戒酒和戒煙一樣 ， 需要逐步進行 ， 慢慢的減少喝酒量 ， 本身飲酒量很大的人群 ， 一下子不喝酒是很難做到的 。 此外 ， 一些患有酒精依賴癥的患者 ， 可以在醫生的指導下服用藥物配合戒酒 。
不少人都對喝酒這件事非常熱衷 ， 長期喝酒會讓你離高血壓越來越近 。 而有這種特征的人群 ， 患高血壓的風險會更高 。

喝酒臉紅的人 ， 患高血壓的概率更高

《酒精上癮：臨床與實驗研究》上曾發表一項韓國科學家所做的研究 ， 研究發現喝酒會臉紅的人群罹患高血壓的風險更高 。
研究人員對近1763名男性進行研究 ， 其中有527名男性喝酒會臉紅 ， 948名不會臉紅 ， 288名滴酒不沾 。 研究結果發現 ， 和不喝酒的男性相比較 ， 喝酒會臉紅男性每周喝酒4倍 ， 患病風險就會加倍；喝酒不臉紅的人群 ， 每周攝入8杯酒才能達到這個數值 。
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?該研究表明喝酒會臉紅的人群 ， 即便是喝酒量較少的情況下 ， 患上高血壓的風險也會增加 ， 對于這類人群 ， 日常一定要控制喝酒的量 ， 最好是不喝酒 。
長期喝酒會讓高血壓的風險增加許多 ， 除了高血壓以外 ， 酒精還和多種癌癥的發病之間有顯著關聯 。 《柳葉刀》雜志曾指出 ， 最健康的飲酒量應該是0 ， 即便是少量喝酒也會給身體健康帶來不良影響 。 為了自己的身體健康 ， 一定要聽勸 ， 少喝酒或不喝酒！
參考資料：
[1
 《喝酒臉紅的人罹患高血壓風險更高》.健康新知.
[2
 《高血壓患者可以飲酒嗎》.高血壓之友.
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