加上蒲公英、白茅根、牛蒡根 ， 一起合理配比組合而成的， 每天喝1杯 ， 就能夠快速清除體內垃圾 ， 減輕肝臟負擔 ， 提高肝臟功能 ， 堅持1個月 ， 肝臟會越來越健康 。


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除了喝水 ， 養護肝臟少不了這2件事
1、多運動
想要肝臟細胞快速的修復和再生 ， 每天堅持運動非常重要 。
日常鍛煉能夠有效的養護肝臟健康 ， 提高身體的抵抗力 。 但是運動 ， 也要適量 ， 選擇適合自己的方式 ， 如快走、騎車等方式 ， 讓身體微微發熱出汗就行 。


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2、保持充足的睡眠
熬夜 ， 成了現在年輕人的常態 ， 但是也讓各種疾病隨之而來 。 經常熬夜 ， 會對身體造成極大的危害 ， 特別是嚴重影響肝臟的健康 。
肝具有儲血功能 ， 睡覺時 ， 身體代謝減慢 ， 肝血就會流回肝臟 ， 肝臟也能加快修復和再生 ， 保持健康狀態 。 特別是晚上11點—1點 ， 這段時間的肝臟排毒的最佳時間 ， 建議在11點之間進入睡眠 ， 可以讓肝臟正常的排出身體毒素 。


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