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另外 ， 也可以找一些技巧 ， 比如 ， 用其他替代品在止癮 ， 每當想喝酒的時候就讓自己吃別的東西堵住嘴巴 ， 比如平時自己比較喜歡的水果 ， 零食 ， 果汁飲料等 。
最后一個小技巧就是填滿自己的時間 ， 讓自己專注在別的事情里 ， 不會想喝酒 ， 培養或者去做自己喜歡做的事情 ， 比如運動 ， 唱歌 ， 寫作 ， 閱讀 ， 益智游戲 ， 工作等 。
結束語：
總之 ， 珍惜生命 ， 愛護自己的身體 ， 小酌可能怡情 ， 但若已經感覺不適就要停止下來 ， 與酒桌告別 。
來源：心血管胡主任

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