1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

搶救|牙齒搶救計劃！每天刷兩次牙的上海人僅占六成，近半3歲娃乳牙已經蛀了……

今天是第33個“全國愛牙日” ， 今年的宣傳主題是“口腔健康 ， 全身健康” 。
1981年 ， 世界衛生組織制定了口腔健康的標準：牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象 。 但是 ， 牙結石、齲齒、牙周病仍然是很多人生活中的困擾 。
第四次全國口腔健康流行病學調查結果顯示：上海兒童齲齒患病狀況不容樂觀 ， 3歲年齡組乳牙患齲率高達47.2% ， 中老年人的口腔健康狀況也同樣堪憂 。 大多數中國人對于牙齒健康的認知就是每天一次或者兩次的刷牙而已 ， 甚至有很多人連這個都無法堅持 。 上海成年人刷牙率為95%以上 ， 但每天刷牙兩次及以上只有60% 。

搶救|牙齒搶救計劃！每天刷兩次牙的上海人僅占六成，近半3歲娃乳牙已經蛀了……
文章圖片

醫學專家說 ， 口腔健康與全身健康息息相關 ， 口腔疾病與許多慢性疾病有共同危險因素 ， 口腔中的感染和炎癥因子 ， 可導致或加劇心腦血管疾病、糖尿病等慢性病 ， 危害全身健康 ， 影響生命質量 。 口腔健康問題已經成為影響市民健康的重要公共衛生問題之一 。
上海將強化口腔健康服務作為重要工作納入《健康上海行動》 ， 持續推進口腔疾病防治三級網絡體系建設 ， 實施全人群全生命周期口腔健康服務管理 。 全市依托《上海市加強公共衛生體系建設三年行動計劃（2020-2022年）》 ， 組織實施“一老一小”口腔健康服務模式優化惠民項目 ， 聚焦“生命早期1000天”和慢性病高發的中老年時期 。
就在去年 ， 確保疫情防控工作的基礎上 ， 全市繼續推進口腔基本公共衛生服務 ， 口腔健康檢查覆蓋1500余所幼兒園和中小學校的37萬余人 ， 完成兒童口腔健康電子檔案累計建檔546萬余份 。

搶救|牙齒搶救計劃！每天刷兩次牙的上海人僅占六成，近半3歲娃乳牙已經蛀了……
文章圖片

如何呵護兒童口腔健康 ， 專家還列出八個知識點
即使一顆牙沒有 ， 也要清潔口腔
嬰兒出生之后 ， 即使一顆牙齒也沒有 ， 家長也應每天用軟紗布為孩子擦洗口腔 。 半歲左右牙齒萌出后 ， 可以繼續用這種方法擦洗口腔和牙齒表面 。 當多顆牙齒萌出后 ， 家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次 ， 并清潔所有的牙面 ， 特別是接近牙齦緣的部位 ， 建議使用牙線幫助兒童清潔牙齒縫隙 。
兩歲開始學習養成刷牙習慣
兒童2歲左右開始學習刷牙 ， 適合兒童的刷牙方法是“圓弧刷牙法” ， 具體操作方法是將刷毛放置在牙面上 ， 輕壓使刷毛彎曲 ， 在牙面上畫圈 ， 每部位反復畫圈5 次以上 ， 前牙內側需將牙刷豎放 ， 牙齒的各個面均應刷到 。
選擇大小適宜的兒童牙刷 ， 每兩至三個月更換一次 ， 當出現牙刷毛外翻或倒毛時 ， 應及時更換牙刷 ， 做到一人一刷一口杯 。 每天早晚刷牙 ， 每次刷牙時間不少于2 分鐘 ， 晚上睡前刷牙更重要 。 學齡前兒童很難完成精細復雜的刷牙動作 ， 需要家長幫助和監督 。
少吃甜食少喝碳酸飲料
經常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料 ， 會引發齲病或產生牙齒敏感 。 兒童應少吃甜食 ， 少喝碳酸飲料 ， 減少吃糖次數 ， 進食后用清水或茶水漱口 ， 晚上睡前刷牙后不能再進食 。
為適齡兒童進行窩溝封閉
窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效方法 ， 是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后 ， 牙面變得光滑易清潔 ， 細菌不易存留 ， 從而預防窩溝齲 。 窩溝封閉是一種無創技術 ， 不會引起疼痛 。 建議6至8歲可以進行第一恒磨牙（六齡齒）的窩溝封閉 ， 11至13歲可以進行第二恒磨牙的窩溝封閉 。