“脫敏”探索
接受采訪的“社恐人” ， 都告訴采訪人員 ， 他們想過改變現狀 。 而現實中要靠近“社牛” ， 途徑有很多 。 專業的心理專家告訴采訪人員 ， 即便是真正的社交恐懼癥 ， 也可以經過相應的心理治療和藥物治療 ， 實現癥狀緩解 。 “而大多數人對于社交的畏難情緒 ， 其實更應當學會保持適當的放松 ， 學會接納并信任自己甚至進行一些演練 ， 這就是所謂的‘脫敏’ 。 ”她說 。
如今 ， 針對這種“脫敏” ， 許多“社恐”年輕人已經行動起來 。 職場“社死”風險大 ， 他們就在居住的社區進行多樣的探索 。
北京的706青年空間被許多年輕人視為“宇宙中心” 。 那是中國第一家青年空間 ， 打造的就是公共交流空間 ， 在這里有豐富的沙龍、青年分享會、公開課、獨立電影放映、民謠演奏等活動 。 很多人視那里為“烏托邦” ， 意思是人們在“706” ， 可以回歸到最自然坦誠的狀態 ， 發現志同道合的朋友 ， 能主動展開頗有生趣的交流 。 最紅火時 ， “706”還曾開展“全國青年聚”活動 ， 南昌、廣州、廈門的同類場所都有所響應；還發起過“串門計劃” ， 主張將散落關注公共議題的年輕人聯合起來 ， 通過真誠的交往克服日常生活的異化狀態 ， 在跨界議題串聯中尋找交互的可能 ， 搭建跨地域的網絡……一時間 ， 這些行動占盡風頭 ， “706”更被叫做青年人社交的“嘉年華” 。
【網絡|社恐：需要破解的新癥候】但這似乎還屬小眾 。 在濟南的魯能領秀城小區 ， 近年來興起了個組織叫“盒子青年” ， 他們的嘗試則大大拓展了青年社交的范圍——面向所有社區居民 ， 開展鄰里社交 。 社區里的年輕人創辦了“Fan社群” ， 有瑜伽社、健身互勉社、領麓山色群、足球社、吃貨合作群、烘焙美食群、藝術聯盟等在內的大大小小幾十余個興趣群 ， 系統化的運營下 ， 平均每年1000+場社群活動 ， 大型活動8-12場 ， 吸引400000+人次參與 ， 惠及12萬居民的生活 。 今年4月10日 ， “盒子青年”承辦的“2021中國綠發濟南·城市10KM馬拉松賽”開賽 ， 如今還在籌劃開展足球、籃球、網球等青少年參與度高的體育項目 。

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