2、積極鍛煉
運動是最好的養護血管的方式 ， 每天適量運動30分鐘可以促進血液循環、擴張血管 ， 不易造成血管堵塞、和狹窄 ， 也有利于預防血栓形成 ， 平時最好多做有氧運動 ， 這樣既不會太激烈 ， 也能達到養護血管的作用 ， 慢跑、瑜伽、打太極都是很好的選擇 。
來源：醫線天

• 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 穆罕默德|伊朗首次通報“奧密克戎”感染者死亡病例
• 魯南制藥集團|菏澤醫學專科學?！棒斈现扑幃a業學院”揭牌
• 全球疫情|今天凌晨，海珠通知
• 進行|尿毒癥多半是“吃”出來的？3種食物盡量少碰，腎或許“感謝”你
• 蘋果是天然潤唇膏 你知道嗎？
• 生活|提醒：肝病多數是“拖”出來的，出現6種表現，最好查一下肝功
• 羊肉|羊肉到底是“致癌殺手”還是“營養佳品”呢？世衛組織揭曉答案