大家好，我是你們身邊的養生達人張醫師，生活中巨大的工作壓力，讓我們無暇顧及自己的身體健康，當今社會很多人都出現了亞健康狀態，導致工作沒有精力，身體時常感到疲倦，精神狀態不佳，所以我們在日常生活、閑暇時刻要注意養生，對自己的健康負責，關注我，每天一個健康小妙招！

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慢性咽炎相當于中醫的“虛火喉痹”，其病因病機為肺腎陰虛導致的虛火上升、咽喉失養。病情較輕的慢性咽炎患者，選用食療方案也能治療。

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這是傳統的食療方法：經霜老絲瓜一條。做法：將它洗凈，切取一節約20克，然后把這一節絲瓜的皮、瓤、籽一起切碎，裝入碗內，加水適量，上鍋蒸20分鐘，加白糖一湯匙調勻，去瓜皮、瓤、籽，取其汁，趁熱慢慢咽下。

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這個對于病情較輕的患者有效果，但是如果你是老咽炎，那就需要去醫院治療了，加以合理的膳食治療，相信不久也會治好。

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