大家好我是專注于健康養生方面醫師林醫師，關注我每日分享正確的健康養生資訊，養生我送您“四個要”，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛煉；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，愿您沒事多鍛煉，健康常相伴！好了廢話不多說一起來看今天分享的內容。常德福今年102歲，是鄉里遠近聞名的老壽星，說到出名并不僅僅是常德福長壽，而是因為他們家的人都比較長壽，這和他們家世代中醫有很大的關系。

文章插圖
常德福的祖父和父親都是中醫，他也跟著學了一身的本事，大兒子和大孫子現在是中醫館里的招牌。重孫子學了西醫，如今在市里的三甲醫院上班，一家子人全部都是醫生。說到長壽的秘訣，除了有遺傳因素外，老爺子還有兩個習慣，已經堅持了十幾年。每次吃飯前，常德福都要喝一點蒲公英，他在夏秋的時候會讓家人去地里挖點蒲公英，曬干以后留起來慢慢喝。這蒲公英有清肝解毒的作用，歸肝經，肝養好了，五臟六腑不生病。

文章插圖
另外，老爺子還會用郁金香泡水喝，這個郁金可不是花朵郁金香，而是一味中藥。它的好處主要是能活血化瘀，肝臟有炎癥在中醫看來是肝郁氣滯，郁金正好可以化瘀疏通干凈。

文章插圖
老爺子說現在乙肝比較多，很多人四處求醫到處治療，但是忽視了養肝的重要性。早期的慢性肝病只要好好保養，根本不會變成肝硬化或者是肝癌。

• 秋季如何養生 記住五大飲食養生原則
• 1個“小零嘴”?？耸撸现嗅t：你若愛吃，失眠多夢“繞道走”
• 老中醫|老中醫治療痔瘡的秘籍太管用了，止癢消腫還能止痛，21天消除肉球不復發！
• 濕氣重|老中醫總結濕氣重的人，往往都有3個特點，趕緊祛濕最重要
• 武竹|農村常見的一類野草，治療陰虛發熱有奇效，老中醫強烈推薦
• 膳食纖維|名老中醫推薦的“養生菜”，正確食用，7大好處或不請自來~
• 乳腺瘤|成都中醫腫瘤研究院萬年路2號：乳腺瘤會向哪些部位轉移？名老中醫這樣說
• 祛濕|從醫40年老中醫，19條私藏偏方被公開！個個都有效！卻極少人知道
• 粳米|民間老中醫私家珍藏：5個高血壓食療方，7天見效，值得收藏！
• 老中醫|核桃殼不要扔了！老中醫扔掉的可多數寶啊，幾個功效需明白