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你有“洗肛門”的習慣嗎，不洗會怎樣？別害羞，一次性說清楚

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你有“洗肛門”的習慣嗎，不洗會怎樣？別害羞，一次性說清楚

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你有“洗肛門”的習慣嗎，不洗會怎樣？別害羞，一次性說清楚

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你有“洗肛門”的習慣嗎，不洗會怎樣？別害羞，一次性說清楚

很少有人知道 ， 我們一生中有2-3年的時間是在廁所里度過的 ， 作為我們平時不太留意甚至羞于啟齒的肛門 ， 肩上的擔子一點也不輕 ， 但我們往往忽略了對于它的清潔和保護 。

一、肛門到底有多重要？
肛門是體內重要的臟器之一 ， 包括有肛管、內/外肛門括約肌 ， 負責連接腸道和體外 。 在肛門周圍 ， 分布了許多敏感的感覺神經 ， 其是人體不可移植的器官之一 。
對于身體而言 ， 肛門有三大作用 ， 一是負責排出腸道內的氣體 ， 減輕腸道內壓力；二是排泄人體消化吸收后遺留的廢棄物 ， 也就是大便；三是阻止腸道內容物不自覺溢出 ， 同時預防外界的氣體、液體等進入到腸腔內 。

二、清洗肛門 ， 到底有多重要？
有研究發現 ， 日常使用衛生紙擦拭肛門 ， 擦拭多遍后肛門處至少還會殘留有0.1g左右的糞便 。 別小看這些糞便 ， 0.1g的糞便內約有100萬個病毒、10萬個細菌、10個蟲卵等 ， 且肛周本身環境就不透氣 ， 很容易誘發多種疾病發生 。
1.肛周瘙癢
肛門長期被糞便、分泌物浸染 ， 很容易讓肛周出現瘙癢癥狀 ， 沒有及時干預的話 ， 還可能會演變成肛周皮膚病、肛周器質性病變 。
2.肛周濕疹
肛周被分泌物、糞便污染后 ， 會讓其一直處于潮濕、不透氣的狀態下 ， 有較大概率會誘發肛門濕疹 ， 表現為肛周瘙癢、滲出、潰爛等 ， 這些異常癥狀還可能蔓延至會陰處、臀部 。
3.痔瘡
肛周衛生工作沒做好 ， 那些細菌和分泌物會刺激直腸肛管部 ， 引起其充血、擴張 ， 痣靜脈回流受阻 ， 會誘發痔瘡發作 。
4.肛瘺
肛門長期處于潮濕污染的環境下 ， 很可能會誘發肛竇炎、肛腺膿腫發生 ， 最終可能會演變成肛周膿腫 。 沒有及時干預的話 ， 幾天就可能會穿破皮膚、肛管直腸 ， 形成肛瘺 。

三、如何正確清洗肛門
清洗肛門這件事 ， 聽著簡單 ， 但其實也存在不少的學問 ， 這幾件事一定要注意 。
1.洗肛門不要過頻
過度清潔肛門會讓肛周的生理平衡被打破 ， 很容易讓肛管、直腸末端處于充血狀態下 ， 時間長了反而容易誘發肛腸疾病 。 建議每日清洗肛周1次即可 ， 注意不要太過深入 ， 清洗肛門外的皮膚即可 。
2.用清水清洗最好
雖說肛門是排泄糞便的地方 ， 但它也沒大家想象中的那么臟 。 一些人會為了洗的更干凈 ， 選擇用肥皂、沐浴露等清潔肛周 ， 這樣做反而容易降低肛周的抗病能力 。 沐浴露、肥皂等洗液內會有一些化學成分 ， 容易影響肛周的PH值和酸堿平衡 ， 反而對肛周健康不利 ， 日常清洗時使用清水即可 。
3.盡量使用淋浴頭沖洗
使用流動的水清洗肛門會更加干凈 ， 把溫度控制在40攝氏度左右即可 。
4.專盆專用
一些沒有淋浴條件的人 ， 可以準備一個單獨的盆用于清洗私處 ， 在每次使用前要將盆清洗干凈 。 一些本身罹患肛腸疾病的人群 ， 可以考慮使用高錳酸鉀坐浴 ， 每次坐浴的時間保持在5~10分鐘即可 。

四、不要忘記提肛
中醫認為 ， 提肛是個很好的運動 ， 可幫助中氣升提、調節氣血陰陽 ， 除此之外提肛還能給身體帶來這些好處 。
1.預防痔瘡
痔瘡的發生與肛門靜脈曲張、血液回流不暢相關 ， 通過提肛運動可改善肛周的血液循環 ， 對于預防痔瘡有一定好處 。