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疾病|65歲大爺血脂從8.4到3.2，醫生：2物是血管“清潔劑”，別不舍得吃


疾病|65歲大爺血脂從8.4到3.2，醫生：2物是血管“清潔劑”，別不舍得吃
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疾病|65歲大爺血脂從8.4到3.2，醫生：2物是血管“清潔劑”，別不舍得吃
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每個高血脂患者都希望自己可以恢復健康 ， 但事實上 ， 一旦患上高血脂 ， 就代表著要和它進行長期“抗爭” 。 如果平時的生活、飲食稍不注意 ， 就會使血脂情況加重 。 因此 ， 高血脂患者要養成良好的生活、飲食習慣 ， 千萬不能馬虎 。
案例：
今年65歲的馮大爺 ， 是個病齡8年的高血脂患者 。 這些年來 ， 他的血脂水平一直控制的很好 ， 從最初的的8.5一直降到了現在的3.2 。 很多病友聽說這個情況后 ， 都曾向他請教過如何降脂 。
據馮大爺說 ， 剛查出高血脂時 ， 他也犯過不少錯誤 ， 血脂水平一度升到過8.9 。 之后還是在醫生的指導下 ， 調整自己的生活、飲食習慣后 ， 血脂水平才逐步降了下來 。
醫生建議：要想穩控血脂 ， 生活中這3種不良習慣要改掉
1、長期抽煙
患上高血脂后 ， 平時就要少抽煙 ， 最好是能把煙戒掉 。 因為香煙中含有較多有害物質 ， 它會促使身體中的自由基“氧化”掉好膽固醇 ， 使得壞膽固醇含量持續升高 ， 引起血脂上升 。
2、經常熬夜
經常熬夜會使身體的內分泌系統紊亂 ， 引起脂質代謝異常 ， 使得血液內脂質含量上升 ， 血液粘稠度升高 ， 加重患者的病情 。 并且 ， 還會加速血管的硬化 ， 提高心血管疾病的發病可能 。
3、久坐不動
患有高血脂的人 ， 大多都比較胖 。 如果平時再缺乏運動的話 ， 會導致身體中多余的脂肪、膽固醇、糖分等物質堆積在血液中 ， 造成血脂含量上升 ， 血液粘稠度增加 ， 加速脂質斑塊的形成 。
【疾病|65歲大爺血脂從8.4到3.2，醫生：2物是血管“清潔劑”，別不舍得吃】65歲大爺血脂從8.5到3.2 ， 醫生：2物是血管“清潔劑” ， 別不舍得吃
1、補充降脂營養物
血脂高的人 ， 除了飲食要注意控制外 ， 平時還要適當補充些益于降脂的貝利谷安 。 它是由人參、葛根、玉米須、桑葉、決明子等十多種草本食材提煉而成 ， 成分天然安全 ， 適合高血脂患者用來調節血脂 。
研究顯示 ， 決明子能擴張血管 ， 減小血管阻力 ， 益于血液流通；人參、葛根能軟化血管 ， 促進脂質代謝 ， 幫助分解血管壁上的脂質斑塊；桑葉具有抗氧化作用 ， 能延緩血管硬化 ， 預防動脈粥樣硬化的出現 。
另外 ， 其中的氨基酸、類黃酮、皂苷、葛根素等活性成分 ， 能促進血液循環 ， 保護血管 ， 抑制脂質的沉積 。
高血脂患者 ， 每天飯后嚼2粒 ， 有助于維護血管健康 ， 促進血脂平穩 。
2、常吃胡蘿卜
高血脂患者平時可以多吃胡蘿卜 ， 因為胡蘿卜中富含維生素 ， 能促進身體代謝 ， 加速身體中脂類物質的分解 。 還能幫助清理體內的垃圾、毒素 ， 預防血脂水平的升高 。
結語：血脂高的人平時除了要糾正不良習慣、改善飲食外 ， 還可以通過運動來消耗身體的熱量 ， 幫助穩控血脂 。 另外 ， 還要謹記按時到醫院復查 ， 以免血脂水平悄悄升高 。