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糖尿病的飲食治療,得了糖尿病，應該注意什么飲食？

小知識生活百科

飲食療法是糖尿病治療必不可少的一環，糖尿病患者要想控制好血糖，需要在飲食上注意一下幾點糖尿病的飲食治療：
1、不要迷信于降糖蔬菜，如苦瓜、秋葵等蔬菜，雖然其具有一定的降低血糖作用，但也只是能起到輔助作用，不可代替藥物 。糖友可以將這些蔬菜作為日常蔬菜，經常食用，不可頓頓吃，甚至代替降糖藥物 。
2、限制總的能量攝入，如果通過飲食攝入能量過多，就會導致血糖波動，不利于病情控制 。尤其是要避免高糖高脂高鹽食物攝入，這類食物不適宜糖尿病患者大量食用 。
3、保持營養均衡，雖然糖尿病患者要求限制能量攝入，但也要注意營養均衡，每日飲食中應該包括谷類薯類即雜豆、蔬菜、水果、畜禽肉類、魚蝦類、奶類及奶制品、大豆及堅果類、足夠飲水等 。
4、糖尿病患者食用水果要注意選擇對血糖影響較小的，如蘋果、鴨梨、桔子、柚子、杏、桃子等，而香蕉、荔枝、桂圓等要少吃或不吃；根莖類蔬菜如土豆、芋頭等由于淀粉含量高，糖友要將其作為主食食用，即食用了土豆、芋頭等蔬菜，就要減少相應的主食量 。
【糖尿病的飲食治療,得了糖尿病，應該注意什么飲食？】5、糖尿病患者不建議飲酒，尤其是不要空腹飲酒，空腹飲酒容易導致低血糖發生，如果無法避免飲酒，那么需要限制飲酒量 。女性每天飲酒的酒精量不超過15克，男性不超過25克（15克酒精相當于450毫升啤酒，150毫升葡萄酒或50毫升低度白酒），每周不超過2次 。