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艾灸|肚臍眼藏著“生老病死”的秘密！肚臍里的泥是什么，到底能不能摳( 二 )

按摩艾灸


肚周絞痛、腹脹
如果肚臍周圍出現一陣一陣的絞痛 ， 而且腹部腫脹 ， 沒有大小便 ， 這時候要考慮可能是腸梗阻 ， 需要及時去醫院 。



?日常應如何護理肚臍？
在我們的文化中 ， 對肚臍眼的保護和重視是深深刻在骨子里的 ， 那么 ， 平時可以如何護理肚臍呢？
艾灸肚臍
艾灸肚臍是一種常見的保健方法 ， 但是要注意把握度 ， 在艾灸的時候感到局部溫暖即可 ， 通常艾灸15~20分鐘就可以了 ， 可以起到強身健體、助元氣、增強免疫力等作用 。
臍周按摩
中醫認為 ， 按摩肚臍可以調節臟腑的氣體 ， 氣體暢通才能血通 。 可以先將雙手摩擦熱 ， 然后將掌心放在肚臍上 ， 按先順時針后逆時針的方向按揉50~100次 ， 在按揉的時候要注意力度 ， 不能用力過大 ， 每天早晨和晚上各按摩1次 。
不要隨意裝扮肚臍
肚臍的位置比較特殊 ， 不要在肚臍眼上打環、紋臍、鑲鉆等 ， 也不能在肚臍上貼各種圖飾 ， 以免導致肚臍周圍的皮膚過敏或有害染料進入體內 。
注意臍部保暖和衛生
肚臍不要對著空調或風扇直吹 ， 穿衣要注意遮蓋肚臍 ， 不僅能夠避免肚臍受寒 ， 還能減少肚臍受到外界的傷害 。 在清潔肚臍上的污垢時 ， 不能用力過度 ， 也不能頻繁清潔 。

?總之 ， 肚臍在人體中有不少的作用 ， 平時一定要注意養護 ， 不能隨意摳肚臍眼里的“泥” 。
參考資料：
[1
《肚臍眼里的\"泥\"到底是什么？能不能摳？多年的疑問終于解開了》.人民網.2018-09-09
[2
《肚臍 ， 你身上最特殊的保健穴位》.生命時報.2016-01-12
[3
《肚臍 ， 要重護的虛弱之地》.生命時報.2019-06-12
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