一杯750ml的波霸奶茶 ， 它的脂肪含量是58.5克 ， 相當于整整6包70g薯片的脂肪含量！
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奶茶好喝是因為脂肪高 。 脂肪能帶來良好的風味和口感 ， 但是過量的脂肪攝入會引發肥胖 ， 在帶有奶蓋的奶茶中 ， 脂肪含量尤其高 ， 平均為7g/100mL 。 根據2011版國際營養科學聯合會發布的《人體每日所需營養標準》顯示 ， 每日脂肪的攝取量不宜超過總熱量的25%~30%；女性攝取55~65克為宜 ， 男性不宜超過90克 。 喝這樣一杯奶茶相當于吃掉了兩頓飯的脂肪 。
看了這些奶茶的數據 ， 可能好多人都會對奶茶敬而遠之 ， 那么現在超市里各種各樣的飲料那么多 ， 甚至還有0卡0糖飲料 ， 喝點這些總可以了吧？
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那么這些看起來很健康 ， 含糖量低的飲料究竟怎么樣呢？無糖飲料真的無糖嗎？0卡0糖飲料對我們身體健康有什么影響嗎？
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