2017年統計發現，在阿爾茨海默病患者中，65~74歲的人占16%，75~84 歲的人占44%，85歲及以上的人占38%，而65歲以下患者僅占4%[3] 。

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年齡之外，次要的風險因素則是家族病史 。
如果父母或兄弟姐妹患有阿爾茨海默病，那么親屬患阿爾茨海默病的風險會更高[4] 。
雖然這個病在老年人中情況普遍、后果又嚴重 。
但所幸——主動應對，預防和早期干預，對控制阿爾茨海默病有著極大幫助 。
1、首先是預防 。
在早年時（45歲之前），接受更多教育、參與益智活動，會有效減少老年時阿爾茨海默病的患病風險 。
一項研究調查了15882名65歲以上的老人，發現積極參加益智活動（紙牌、閱讀）的老人，患癡呆的風險比參加次數少的老人低30%[5] 。

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而在中年階段（45~65歲），則可以通過控制危險因素，有效降低患病風險 。比如盡量避免聽力下降、腦外傷、高血壓、飲酒和肥胖的發生 。
千萬不要小瞧這些因素，盡管表面看來與阿爾茨海默病毫無關聯，但事實上卻有千絲萬縷的聯系 。
比如，以肥胖為例：
一項長達42年、近60萬名35到65歲的人參與的研究發現：肥胖與患癡呆風險增高相關，而相應的，減肥可以改善認知功能，進而降低患癡呆的風險[5] 。
最后，在老年階段（大于65歲），還需要警惕這些情況的出現：抑郁、吸煙、社交隔離、缺乏鍛練、糖尿病等 。它們的存在，會大大提高阿爾茨海默發生、發展的風險[5] 。
2、其次是早期干預 。
早期干預的關鍵在于：早期發現 。
記憶力減退是阿爾茨海默病的主要癥狀，包括難以記住最近的事件或對話 。
同時，還可能產生語言障礙、毫無征兆的精神波動、時間和空間能力喪失等癥狀 。
比如家里長輩的脾氣突然開始變得“奇怪”，性情大變，每天疑神疑鬼；或是丟三落四，詞不達意……
如果老人有類似現象，請不要再以為這些“只是年紀大的正?，F象”，“只是老糊涂” 。帶他們去醫院老年病科室檢查，才是最好的解決辦法 。

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而如果老人的記憶已經日漸空白，也請一定對他們多一些耐心 。
畢竟，許多阿爾茨海默病人可能會逐漸忘記一切，但唯獨記得至愛的親人 。
最珍貴的永遠留在心里 。
審稿專家：高平 |北京醫院神經內科主任醫師
參考文獻
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