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有些高血壓患者|高血壓治療，常見的“三個誤區”，你知道嗎？需要注意哪些事？( 二 )


3.戒煙戒酒
煙酒是個老話題了 ， 百害而無一利 ， 但很多人卻依舊對此趨之若鶩 ， 但如果你已經患有高血壓了 ， 戒煙戒酒還是盡快列入自己的行動計劃當中吧 。 而且有些降壓藥物在服用期間 ， 一般也是禁煙禁酒的 ， 因為煙酒中的一些物質可能會降低降壓藥的治療效果 ， 甚至因此要加大劑量 。
4.放松心態
有些高血壓患者|高血壓治療，常見的“三個誤區”，你知道嗎？需要注意哪些事？
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高血壓是一種常見疾病 ， 不要對此抱有太大的心理負擔 ， 放松心情 ， 以一種平常心去面對 ， 不要因此而過度焦慮 。 無論是日常飲食習慣、運動減肥、戒煙戒酒都需要一個堅韌而平和的心態 ， 而且情緒激動對于高血壓患者來說也是一個禁忌 ， 劇烈的情緒波動也會使血壓升高 。
【有些高血壓患者|高血壓治療，常見的“三個誤區”，你知道嗎？需要注意哪些事？】得了高血壓不要著急 ， 謹遵醫囑 ， 生活中注意改變自己的生活方式 ， 戒煙戒酒、少油少鹽 ， 放松心態 ， 運動起來 ， 才能獲得更健康的生活 。
來源：神經內科李明超