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枸杞|茯苓、黑芝麻組合的好處


枸杞|茯苓、黑芝麻組合的好處
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枸杞|茯苓、黑芝麻組合的好處
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茯苓粉是一種抗衰老食品 ， 素為古代講求養生之道的人所喜愛 。 據《東坡雜記》所載 ， 古代制作方法是 ， 將鮮茯苓削去皮 ， 切為小方塊 ， 在陶質容器內 ， 用清水煮熟 ， 至酥軟解散為度 。 然后放入麻布袋中 ， 在冷水中揉蕩 ， 至細粉全部滲出 。 將粉漿靜置數小時 ， 傾去上清液 ， 收取細粉 ， 用蜂蜜拌和 ， 搓成細條狀 ， 蒸熟后隨時取食 。
【枸杞|茯苓、黑芝麻組合的好處】
現代所用方法是 ， 將茯苓去皮、蒸熟 ， 研磨成細粉;另將芝麻炒熟 ， 研成細粉 ， 混勻后 ， 裝入瓷瓶內 ， 每天早餐后取食20-30克 ， 加白糖沖服 。 茯苓中含有豐富茯苓多糖 ， 能提高機體免疫能力 ， 芝麻含維生素E ， 能促進細胞分裂 ， 推遲人體細胞衰老故有抗衰老作用 。