四物湯
配料:白芍、川芎、當歸、熟地、紅棗、枸杞、
紅糖+去殼水煮蛋
放入隔水燉盅燉煮2個小時吃雞蛋喝湯 。 有條件一周一次 。
黃芪當歸紅糖水
#配料:黃芪、當歸、紅棗、桂圓、枸杞、紅糖
周一到周五早晨起床刷牙時所有放進養生壺里按【花茶】模式煮30分鐘裝進保溫杯帶過去公司上午十點半之前喝完 。
黃芪當歸雞蛋湯
【枸杞|分享幾款我每個月一直在堅持喝的補氣血湯】配料:黃芪、當歸、紅棗、枸杞、紅糖、雞蛋
煮的方法和第二個湯是一樣只需要最后打入一顆雞蛋再次滾開即可關火 。 可以當做早餐 。
五紅湯
配料:紅棗、紅豆、枸杞、紅糖、紅花生
所有食材放進去電飯鍋按煮飯鍵煮45分鐘即可 。 吃渣喝湯 。
烏雞白鳳丸燉烏雞湯
配料:同仁堂烏雞白鳳丸(大蜜棗)、烏雞四分之一只、紅棗、枸杞、生姜
烏雞焯水紅棗去核再加大蜜丸和枸杞、生姜放入隔水燉盅燉煮兩個鐘吃肉喝湯 。
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