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西洋參|西洋參怎么泡，喝起來更健康？服用西洋參的3點須知事項，請留意( 二 )


因此 ， 西洋參雖好 ， 但是服用的分量一定要適宜 ， 才能真正達到顏色個性健康的效果 。 根據普通人需求的藥量來看 ， 平均每天服用2到3片西洋參即可 。 千萬不要過分貪戀 。
②陽虛 ， 體濕者慎重服用
中醫認為 ， 西洋參在本質上性溫 ， 但從藥性上來看 ， 屬于涼藥的一種 ， 對于補氣養陰 ， 存水健脾存在一定的療效 。
因此對于一些陽虛的朋友來說 ， 本來身體里陰液運轉淤堵 ， 產生水氣 ， 抑制了陽氣的滋生 ， 如果過多的服用西洋參 ， 身體陰氣和陰液分泌更甚 ， 豈不是會加重陽虛的癥狀 ， 還請慎服 。
另外 ， 西洋參利水的功效 ， 也會增加身體濕氣的溢散 ， 對于一些體濕 ， 體虛 ， 上行下熱的患者同樣需要慎重服用 。
③不要和茶葉一起服用
茶葉中有一種物質 ， 叫做鞣酸 ， 鞣酸會和西洋參中的一些營養物質結合 ， 繼而降低身體對于西洋參藥理的吸收效率 ， 不僅如此 ， 鞣酸和西洋參物質結合還會產生沉淀 ， 對消化系統和腸胃造成影響和負擔 ， 例如消化不良 ， 腹脹 ， 腹痛等等 。
結語：就西洋參本身而言 ， 是一味非常值得養生愛好者們了解 ， 并且服用的藥材 ， 但是每一種中藥 ， 都有其對應的食用方法 ， 還請朋友們能夠對照文中的事項 ， 保留注意 。 另外 ， 西洋參泡水時的一些技巧和訣竅 ， 文中也都有涉及 ， 希望對您的養生之路提供些許幫助 。