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頸部|走路像腳踩棉花，是腦梗還是頸椎??？

脊髓型頸椎病和腦梗“腳踩棉花”感覺有哪些不同？
脊髓型頸椎病是最嚴重的頸椎病類型，是由于頸椎椎間盤突出、骨贅增生、后縱韌帶骨化、黃韌帶增厚等壓迫脊髓或壓迫供應脊髓的血管，從而出現脊髓損害的頸椎疾病。其主要癥狀有四肢感覺運動障礙、胸部處帶感，嚴重時出現行走不穩、及踩棉感，極易與腦梗死相混淆。
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脊髓型頸椎病患者常會出現足底踩棉感、走路不穩，類似于腿麻了走路一樣，由于足底感覺異常，為了走的更平穩可能會出現腿部運動過大，雙腳用力踩地，精細動作失調。而腦梗者走路無力，也就是軟綿綿的腿沒有勁。
頸部|走路像腳踩棉花，是腦梗還是頸椎病？
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兩者之間鑒別主要有3點
1、病史明顯不同
脊髓型頸椎病踩棉花感覺常慢性進展性發病，且常無明顯病因；腦梗常為急性發病，癥狀有恢復傾向。
腦梗患者常合并有高血壓、糖尿病等慢性病病史。
2、下肢的力量
脊髓型頸椎病患者下肢力量常為正常，而腦梗者下肢肌力減弱明顯。
3、特殊體征
脊髓型頸椎病患者霍夫曼征陽性是其特征性體征，頸后伸可增加其敏感性。
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哪些姿勢不利于頸椎健康？
1、長期伏案工作
伏案工作處于長期低頭狀態，頸部肌肉韌帶會出現疲勞損傷，易導致頸椎失穩，逐漸發展為頸椎病。
針對長時間伏案工作人員來說，要注意調整姿勢，做到勞逸結合，適當活動頸椎，有效緩解疲勞。
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近年來頸椎病發病年齡逐漸年輕化，與年輕人長時間低頭玩手機、電腦不無關系。
所以在平時要糾正不良姿勢，合理休息，避免養成長時間低頭玩電子設備的習慣。
2、睡眠姿勢不當
在睡覺時枕頭的高低會直接影響頸椎的曲度。側臥位和俯臥位都會使頸椎曲度處于異常狀態，從而導致頸部肌肉痙攣和勞損。
選擇一個合適的枕頭對夜間頸部肌肉放松十分關鍵，不合適的枕頭還會導致頸椎承受異常應力，對頸椎病的發生發展具有推動作用。那該如何選擇一個合適的枕頭呢？
總的來說就是要在平臥、側臥時頸椎能基本保持生理曲度，肌肉放松，次晨感覺頸肩部比較舒服。
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但看似簡單的要求并不容易----就我本人來說也是被長期反復發作的頸肩痛困擾，也買過很多個枕頭。我將在以后的文章中跟大家分享我挑選枕頭的曲折經驗。
哪些動作可以鍛煉頸椎？
保護頸椎、預防頸椎病，增強頸部肌肉力量同樣重要。強有力的頸部肌肉不僅可以提高頸部肌肉抗疲勞能力，而且提高頸椎穩定性。
在此再向大家介紹一個簡單的動作，兼顧頸部肌肉增強和肌肉放松：上身直立位，雙手插腰，頭向左右旋轉；兩肩放松下垂，同時頸部盡量上伸；兩手放在頸后，用力向前推頸部，頭部則用力向后仰，同時兩手的食指、中指從上到下依次按壓第一節到第七節頸椎的突起；頭頸放松，緩慢轉頭，順時針與逆時針旋轉；全身放松，將雙手豎置于頭頸部兩側，自下而上，自上而下，按摩頸椎兩側肌肉。
【 頸部|走路像腳踩棉花，是腦梗還是頸椎??？】以上措施每次堅持15～20分鐘，每日1～2次。
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