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權威發布：中國常見的致癌“元兇”是這5種！一定要盡早避開

中醫陳皮痘痘

權威發布：中國常見的致癌“元兇”是這5種！一定要盡早避開

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權威發布：中國常見的致癌“元兇”是這5種！一定要盡早避開

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權威發布：中國常見的致癌“元兇”是這5種！一定要盡早避開

“活著比死可怕 ， 就像吞了數萬根針 ， 它走到哪就疼到哪 ， 真的太痛苦了！每一秒的我都比上一秒更加憧憬死亡 。 ”
32歲的小劉如今早已羸弱不堪 ， 癌痛將他折磨地像具靈魂早已出鞘的尸體 ， 小劉的母親坐在他的病床邊一邊撫摸著兒子的手 ， 一邊忙不迭地用手拭去臉上的淚水 。
醫生表示小劉已確診胃癌晚期 ， 造成他癌痛的主要原因之一是 ， 疼痛部位需要修復或調節的信息傳到神經中樞后引起的感覺 。
這比死亡更讓患者害怕的癌痛 ， 究竟有多強烈？

一、癌痛到底有多痛？無論是哪種類型的癌癥 ， 患者最避無可避的就是癌痛 。
在所有惡性腫瘤患者中 ， 癌痛發生率高于60% ， 而不同病癥患者都有著大小不同程度的疼痛感受 ， 有的覺得輕微 ， 有的卻如同刀絞 。
根據調查數據顯示 ， 我國每天約有上百萬的癌癥患者正在遭受癌痛的折磨 ， 但只有12.66%的患者對癌痛控制效果認為滿意或基本滿意 ， 因人們對癌痛的認知存在誤區 ， 目前仍約有70%的癌痛患者未接受規范化的治療 。
引發癌痛的原因有很多 ， 像腫瘤本身因素或治療因素 ， 都有可能引起 。 此外 ， 因腫瘤生長會導致體力變差 ， 感染風險飆升 ， 也會增加痛感 ， 如果發生癌細胞骨轉移 ， 疼痛會更加難耐 。
目前 ， 許多人對于疼痛的認知還處于“只能默默忍耐 ， 無法緩解” ， 但其實癌痛是可以被緩解的 ， 并且越早主動告知醫生 ， 則很大程度上避免了延誤止痛治療的最佳時機 ， 癌痛治療與疾病治療同樣重要 。

二、50歲以下人群癌癥發病率激增浙江大學醫學院第二附屬醫院、哈佛大學的研究人員在《BMJ》期刊上發表了一篇研究論文 ， 該研究顯示 ， 癌癥已呈現年輕化趨勢 。 近30年 ， 全球50歲以下的癌癥新發病例增加了79% ， 此間乳腺癌的發病率最高 ， 氣管癌、支氣管癌、乳腺癌、肺癌、結直腸癌死亡率最高 。
研究人員還對2020-2030年全球早發癌癥發病率和死亡率進行預測 ， 并表示遺傳因素會影響部分發病率 ， 主要危險因素則包括攝入過多紅肉、鹽量 ， 和過少的水果、牛奶 ， 以及長期吸煙酗酒、缺乏鍛煉、肥胖、高血糖 。
三、這5種致癌因素要盡早避開！《柳葉刀—全球健康》上曾發表過一項研究 ， 總結出了中國各省份最主要致癌危險因素有23個 ， 分為5類：
1、飲食因素
如果蔬、膳食纖維、鈣攝入不足 ， 紅肉、加工肉類、腌制蔬菜食攝入過多都會增加患癌的風險 。
其中 ， 果蔬中含有抗氧化素、膳食纖維、生物學活性物質 ， 每日攝入400-800g的新鮮果蔬可有效減小胃癌、結腸癌、肺癌、胰腺癌等癌癥的患病率 ， 可使DNA免受損傷 ， 減少癌細胞突變的概率 。

2、行為因素
行為因素包括吸煙、吸二手煙、飲酒和缺乏鍛煉 。 研究表明至少有20種癌癥與吸煙有關 ， 香煙在點燃后所產生的化學物質 ， 絕大部分都是對人體有害的 。
酒精同樣也會誘發多種癌癥 ， 科學家發現大多數消化道癌癥與患者飲酒相關 ， 患癌概率會隨著酒精攝入量的增加而增加 。
3、代謝因素
代謝異常是癌癥發生的“助推器” 。 國際癌癥研究組織（IARC）在《新英格蘭醫學雜志》上發表文章表明 ， 脂肪超標會更容易引發結腸癌、胃癌、肝癌等13種癌癥 。