如果覺得自己制作比較麻煩 ， 可以選擇已經磨好的黑芝麻核桃桑葚粉 ， 沒有添加色素、香精、防腐劑 ， 口感細膩 ， 富含營養 ， 可以做早餐 ， 也可以做晚餐 沖泡非常簡單 。

【脾胃|趁著秋天，做好四件事，把陽氣緊緊收起來，整個冬天都不生病】在沖泡時放入30克到碗中 ， 再加入5—8倍的開水沖泡 ， 攪拌均勻即可食用 ， 也可以根據自己喜好加入糖或者蜂蜜食用 。
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