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知識科普|李愛國主任分享：得了糖尿病，除了控制血糖，還要防止糖尿病足，要牢記這7點

糖尿病是一種因胰島素缺乏而引起的病變 ， 在生活中十分常見 ， 這種疾病給健康帶來的危害性很大 ， 如果未得到及時的控制 ， 可誘發多種并發癥;
這其中 ， 糖尿病足就是比較嚴重的并發癥之一 ， 其病情進展快 ， 若是沒有及時治療 ， 患者最終有可能面臨截肢的后果 。
因此 ， 作為糖尿病患者 ， 除了應積極控制好血糖外 ， 平時也要做好腳部的護理 ， 降低糖尿病足的發病風險 。

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那么 ， 糖尿病患者應如何保養足部呢?
1、穿舒適的鞋子
糖尿病患者在選擇鞋子時不能只考慮到美觀性 ， 還應考慮到其舒適度與材質 ， 要選擇寬松、透氣的鞋子 ， 盡量避免穿高跟鞋 ， 高跟鞋很容易磨破足部皮膚 ， 此外還要避免光腳穿鞋 ， 穿鞋之前應檢查鞋子內是否有小石子 ， 是否干燥 ， 還要避免光腳走路 。

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2、穿透氣的襪子
糖尿病患者穿鞋時還應搭配一雙透氣、舒適的襪子 ， 以保護好足部 ， 襪子要有彈性 ， 不能過緊 ， 否則會影響足部的血液循環 ， 增加糖尿病足的風險 。

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3、注意足部保暖
糖尿病患者應做好足部的保暖工作 ， 尤其是冬季 ， 外出時要穿好厚厚的鞋襪 ， 以免凍傷 。 睡眠時若室內溫度較低 ， 可以穿上保暖襪或毛毯保溫 ， 但要避免直接接觸電熱毯、熱水袋等物品 ， 以免燙傷 。

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4、每天檢查足部
糖尿病患者每晚睡前有必要檢查自己的雙腳 ， 看是否有異常情況 ， 比如皮膚是否有裂口、傷口、起泡等等 ， 一旦發現異常 ， 要盡早到醫院處理 ， 避免傷口進一步惡化而誘發糖尿病足 。

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5、泡腳時要注意
糖尿病患者可以每晚睡前用溫水泡泡腳 ， 可放松身心 ， 促進血液循環 ， 但泡腳時一定要注意一些細節 ， 比如水溫不可過燙 ， 泡腳時間不宜過長等等 ， 否則容易燙傷皮膚 。
泡腳之后要及時用干凈、柔軟的毛巾將足部擦干 ， 尤其是腳趾縫的位置不能放過 ， 之后可在皮膚上涂抹潤膚霜 ， 防止足部皮膚開裂 。
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6、剪趾甲要小心
泡腳后趾甲比較柔軟 ， 糖尿病患者可在此時修剪趾甲 。 剪趾甲時要避免用力過猛 ， 要選擇平的指甲剪 ， 避免修剪得過深、過短 ， 也不要拔扯趾甲附近的死皮 ， 以免腳部出現傷口 。

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7、出現雞眼不可自行處理
雞眼是足部出現的局限性、圓錐狀角質增生 ， 一般是由于摩擦、受壓而引起的 ， 糖尿病患者如果足部出現雞眼 ， 不可在家自行處理 ， 也不能到街邊小攤上處理 ， 否則有可能造成嚴重后果 ， 一定要及時就醫 ， 由專業的醫生進行處理才會更加安全 。
對于糖尿病患者來說 ， 想要預防糖尿病足 ， 一方面要控制好血糖 ， 另一方面要在生活中做好足部的保護工作 ， 注意以上細節 ， 兩方面都做到了 ， 可以降低糖尿病足的發病風險 。