④及時釋放壓力：及時把煩惱等不良因素發泄出來 。 心情緊張時 ， 自然站立 ， 閉上雙眼 ， 做深呼吸有助放松身心 。
⑤提防晨起突發心梗：晨起后動作應輕柔緩慢 。 高血壓患者需遵醫囑 ， 看是否需要在睡前服用長效降壓藥 ， 控制第二天清晨的血壓 。
⑥戒煙戒酒：吸煙與冠狀動脈硬化明顯相關 ， 還會導致血管痙攣和心肌缺氧 。 另外 ， 即使是適度飲酒也與心血管疾病相關 。
疫情尚未結束 ， 防疫不可松懈
來源：荊楚大醫生
往期回顧：
2021年9月23日湖北省新冠肺炎疫情情況
截至9月23日24時全國新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況
全球日增確診超51萬例 累計逾2.3億例 研究表明美國零號病人2019年4月或已出現
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