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能力|帕金森病人康復訓練要注意什么？

帕金森病人的主要表現是運動障礙 ， 動作慢、抖動、感覺肢體僵硬感 。 不少病人因為擔心自己的平衡感差、行動不便 ， 自從診斷為帕金森病后就基本呆在家中 ， 盡可能少活動 ， 以減少跌倒等意外的風險 。 也有些病人自醫生剛剛診斷帕金森病后 ， 希望通過強化的鍛煉將病情所造成的運動功能衰退補償出來 。
其實 ， 運動對帕金森病人的身心健康具有非常大的益處 。 因為帕金森病影響到一個人的行動能力 ， 經常運動有助于保持肌肉強勁 ， 提高其靈活性 。 運動并不能停止帕金森病的進展 ， 但它能提高平衡能力 ， 幫助人們克服無法行走的問題 ， 以及改善吞咽和說話困難的問題 。 運動還能預防一些帕金森病造成的長期并發癥 ， 如關節僵化 。 那么 ， 帕金森病人在運動時應該注意什么呢？我們來看看王學廉教授是怎么說的 。
1.藥物起效后運動：建議帕金森病患者在藥物起效后運動 ， 因為這個時候 ， 患者的肢體癥狀得到了緩解 ， 可以做適當運動 ， 每天堅持 。
2.力度適中：經常強調帕金森病患者做“適當”運動 ， 包括運動的時候力度適中 ， 不能強迫自己 ， 非要突破極限 ， 跟正常人一樣的標準 ， 運動時間也不宜過長 。
3.有針對性運動：帕金森病可以累及全身肌肉 ， 肢體的癥狀可以通過合理用藥和腦起搏器的手術治療得到很大改善 ， 但是對語言障礙、吞咽困難等癥狀改善不大 ， 所以需要針對性的鍛煉 ， 還未出現語言障礙之前 ， 可以唱歌、朗誦、大聲讀書、讀報等預防 ， 出現之后 ， 需要從練習簡單的發音開始 ， 練習吞咽 。
4.安全 ， 避免摔倒：帕金森病患者平衡力差 ， 運動的時候 ， 安全是很重要的 ， 一定要避免摔倒 ， 有的嚴重病人可能需要家人的協助運動 。
5.堅持的重要性：運動改善 ， 不是一天或二天的事情 ， 堅持才能出效果 。
多運動還可以改變以下現象：
1.增加身體及關節的柔韌性
2.強壯肌肉
3.保持正確姿勢 ， 防止四肢及身體畸形
4.鍛煉心肺功能 ， 增加肺活量
5.消耗熱能 ， 避免體重過重
6.有助于防止便秘
【能力|帕金森病人康復訓練要注意什么？】7.保持并增加患者日常的自我照顧能力