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潤肺|立秋后，葡萄干搭配一物對身體有益，止咳潤肺，抗衰老，你清楚嗎


潤肺|立秋后，葡萄干搭配一物對身體有益，止咳潤肺，抗衰老，你清楚嗎
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葡萄干肉軟清甜，營養豐富。項研究表明，如果每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇，此外，葡萄干能改善直腸的健康，因為葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間，從而達到潤腸通便的功效。
立秋后，葡萄干搭配一物對身體有益，止咳潤肺，抗衰老，你清楚嗎
冰糖＋葡萄干 ?
功效：葡萄干加上冰糖一起煮水，有助于止咳潤肺，能效緩解感冒引起的咳嗽癥狀
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方法：選用綠葡萄干一小杯放到鍋里，加水煮開，小火熬15分鐘再加入冰糖，待冰糖融化即可。每天喝3次，每次連葡萄干一起吃，可有效緩解咳嗽癥狀。
【 潤肺|立秋后，葡萄干搭配一物對身體有益，止咳潤肺，抗衰老，你清楚嗎】功效：食醋會使葡萄干顯酸性，其美容抗衰的功效會更加穩定，發揮的效果也更好。
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方法：將一小杯葡萄干中倒入醋（白醋陳醋均可），讓醋淹過葡萄干。密封浸泡一晚，直至葡萄干慢慢膨脹起來，即可每天服用一勺，排毒又養顏。
（以上圖片來自網絡）立秋后，你們有經常吃葡萄干嗎？