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氣血|經絡堵則百病生！經絡不通，試試這個方法，有寒去寒，祛濕化瘀！

很多人都說養生好難，體質復雜，一會兒寒，一會兒濕、一會兒瘀，一會兒又虛，可吃點補的就各種不舒服，上火、肚子脹、便秘，都不知道要怎么調了！其實養生不僅僅是有寒驅寒，有濕祛濕，有瘀化瘀，虛了就補，更重要的是要明白這些寒、濕、瘀、虛是怎么來的，只有明白的病邪的來路，把來路攔截堵死，才是根本之道！
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但不管你體質多復雜，不外乎兩種情況，一是不榮，二是不通；不榮，就是氣血不足，不通包括經絡不通、氣血不通、筋骨不通、呼吸不通、大便不通、小便不通等，但經絡不通是一切不通的起因！而且不榮和不通有著千絲萬縷的聯系，經絡不通，氣血就會瘀堵，而瘀血不去新血不生，又會引起氣血虛；氣又是血的推動者，氣不足就無法推動血的運行，血的運行受阻就會有瘀滯，慢慢就會形成瘀血，瘀血又會妨礙新血的生成，形成惡性循環！所以一旦你把經絡打通，氣血暢通了，身上其他地方也會跟著通暢，許多身體問題也會消失。你的身體通不通？怎么知道自己通還是不通呢？很簡單，凡有以下癥狀，身體肯定有哪里不通，癥狀越強烈，說明瘀堵越嚴重：① 麻：表明氣能過來，而血過不來。② 木：麻得厲害了，就是木，說明血和氣都過不來。③ 酸：表明經絡可能通，但氣血不足。④ 脹：說明氣足，但氣郁不通，愛生氣的人容易身體某些部位脹，比如腹脹、兩肋脹氣、乳房脹痛。⑤ 痛：不通則痛，說明氣血瘀滯不通了，身體某些地方會出現階段性疼痛，比如頭痛、腿疼、乳房痛、痛經等。⑥ 痹：身體某些部位，比如關節、肌肉會因因感受風、寒、濕、熱等外邪引起酸痛、麻木、沉重沒力、彎曲伸直有問題、關節腫痛等，在變天時最容易誘發！
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看到這里，相信很多人都覺得自己不是很通吧，要想讓身體通暢，首先要知道是什么原因引起經絡不通、氣血不通呢？受寒是最常見的血瘀原因女人比男人更容易血瘀，其中一個原因就是因為女人比較容易受寒。女人天生陽氣不足，陽氣有溫煦和推動血脈的作用，陽氣不足就容易受寒，而血得溫則行，遇寒則凝，而且現在我們女生受寒的幾率實在太多太多了！1.吃的寒愛吃水果、沙拉、酸奶、冰激凌……水果大多數是寒濕的，做沙拉的蔬菜也大多寒涼，沒有炒熟直接吃，會傷脾胃陽氣，而現在很多人喜歡吃，或者用來當減肥餐，真是無知者無畏啊，吃到胃痛、胃腸功能紊亂、痛經、大姨媽不來的人大把大把的；還有些人愛喝涼茶、綠茶，或者有些人聽人說蒲公英、金銀花、菊花泡茶喝了好，也不知道自己適不適合，長期喝的話也會導致脾胃虛寒、血寒！2.不注意保暖不管冬天夏天早春晚秋，很多人愛穿露腰露肚臍露腳踝的衣服，你可知道露腰會傷命門之火，會導致腎陽虛，露肚臍讓寒氣長驅直入，對女人的后花園（子宮卵巢附件）傷害很大；腳踝那有三陰交，是女人婦科要穴，露腳踝很容易宮寒！
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尤其是在夏天的空調房里，這些地方更不能露，還有多曬曬太陽，這是最好的補陽氣、祛寒濕的方法，怕長斑的話就帶上防曬的帽子遮住臉，身體要多曬曬！3.經期產后不注意保養上面說的兩點，經期、產后、流產之后一定要避免，不然寒氣進入，落下的就是月子病，到時候有你吃不完的苦！巧用雞內金張錫純是民國人，在他之前的醫家都多用雞內金的消胃中積滯，但張錫純認為臟腑任何地方有積，都可以用雞內金來消除。簡單地說，雞內金可以消掉臟腑里面積年累月的垃圾，能把你身體里各種各樣的“瘀滯”都化掉。