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雞內金味道雖然有點怪，吃不太習慣，但你多了解它，多用，就知道它的好處了。我以前不太想推這個品，好些人覺得味道怪，何必非讓人家吃呢。

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適合用雞內金調理瘀積的表現1、嘔吐反胃 2、胃中滿悶、食積脹滿、腹部有腫塊和瘀塊 3、飲食減少、形體消瘦 4、瀉痢、脾胃虛弱導致的腹部膨隆 5、消渴 6、砂石癥（膽囊結石、腎結石）

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在中醫里面，我們認為雞內金性味甘。歸脾、胃、小腸、膀胱經。懷山內金粉就是用生的懷山藥和雞內金磨成粉，添加了開胃消食、行氣散瘀的山楂、活血補血的紅糖而成。痰多、胃不舒服、消化不良、肚子上、或者身體有硬硬的包塊的人，也可以經常吃。肝氣郁結是血瘀的第二大原因！我們很少有人不氣郁的，只是輕重程度不一樣罷了，工作學習壓力、家里柴米油鹽婆媳孩子，如果還有一個豬隊友，那分分鐘要被氣死，肝氣能舒暢才怪！有時候郁悶了，會感覺第二天早上口苦咽干頭暈，有時候生氣了，茶飯不思，嘴里反酸，晚上睡不好，還經常頭痛、耳鳴、兩肋脹痛、乳房脹痛、胸口堵得慌！肝郁氣滯嚴重的人，都有乳腺疾病、甲狀腺疾病、子宮肌瘤、卵巢囊腫、抑郁癥等疾病了。所以說以肝為先天，讓自己開心是最好的養肝大法，但偏偏這個情緒很難控制啊，所以我們一定要想辦法排解壞情緒對身體的傷害！

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海帶和黃芪是常見的藥食同源的食材，兩個一起煮，又消又補，海帶有點咸，煮出來的水特別好喝。黃芪又能補氣，能讓人不那么困，精神一點，很適合這會兒喝。

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這個方子是湖北那邊任之堂主人余浩的食療方子，原始方子是這樣的：海帶黃芪湯原料：海帶60克，黃芪60克。做法：先將海帶洗凈切成條狀入鍋，加水700克，再加入黃芪，煎煮30分鐘，即成。功效：益氣扶正，化痰散結，通利三焦用法：一日三次分服，食海帶，飲湯。但我們沒病，日常用，每天海帶和黃芪用5g就夠了，用700ml水來煮，一天之內喝幾次就成。黃芪補氣第一，海帶軟堅散結，一個補氣，一個消垃圾。非常簡單的搭配。一個微溫，一個寒，陰陽平衡。

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明·繆希雍《神農本草經注疏》這個我最推薦產婦用，因為產婦身體容易有瘀血、結節，但氣不足，這個能在清理身體的同時，還把氣補上。身體垃圾多的人用這個清理垃圾，一邊清理垃圾，一邊補氣，非常好用，消而不傷。如果你懶得煮，其實最好是自己煮，這么好的食材日常用起來，真的是受益終生。這種東西有點麻煩，得自己煮，單價又低，量又大，其實賣不上啥錢，但我特別想推薦。

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因為，真的好??！家里長輩身體有垃圾的，陳年的垃圾，也適合用這種食療小方子清理清理。味道淡淡的，不難喝。如果你實在是懶得煮，也可以直接用山楂六物膏。這個也是消中有補，酸酸甜甜還好吃。雖然沒有著重清熱但調暢中焦氣機，氣機通暢不郁，熱自然減少。里面山楂、麥芽可以健胃，讓肚子里的氣和食物快快的排出去，尤其擅長消化肉食和面食；陳皮、山藥、茯苓健脾益氣，祛濕化痰，讓你的脾胃的運化（消化吸收運送全身）功能更強，而且脾胃好了，才能讓體內的水去該去的地方，少生痰濕；

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