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3、榴蓮
像榴蓮這種水果，雖然說味道重，但是營養價值非常高，其中富含纖維素，礦物質以及鈣鐵磷等，能夠幫助女性起到暖宮排毒的效果。
促進子宮內部毒素垃圾的排出，緩解痛經、月經不調的情況，呵護子宮的健康，同時也能夠調理內分泌，改善雌激素不足的問題，讓你保持年輕狀態。

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所以，女人雌激素不足，平時的飲食方面要注重調節，這樣才有利于呵護子宮和卵巢的健康，讓你保持年輕狀態。

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