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輕視“輕度脂肪肝”的人，后來怎么樣了？科學家為此研究51年( 二 )

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在這些患者當中隨訪時間各有不同 ， 但大多數都是很長的 ， 平均來說差不多有14年左右 ， 當然在隨訪期間有4000多名患者 ， 因為各種原因死亡 。
但也正是這些患者的各項數據為我們展現了輕度脂肪肝的治療意義 。
在這些患者當中 ， 患有脂肪肝的人死亡率會比普通患者升高93% ， 也就是將近一倍之多 。
而我們今天所討論的輕度脂肪肝患者 ， 也會因為脂肪肝的問題增加死亡風險 ， 根據其中的研究顯示輕度脂肪肝患者死亡風險會增加71% 。
對于這類患者其實做法很簡單 ， 那就是改善脂肪肝的狀況 。
具體有什么好方法嗎？很簡單 。
輕視“輕度脂肪肝”的人，后來怎么樣了？科學家為此研究51年
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三、輕度脂肪肝如何改善？
其實方法很簡單 ， 也很好記 ， 那就是管住嘴 ， 邁開腿 。
很多輕度脂肪肝都是因為肥胖導致的 ， 只要瘦下來 ， 大多數患者都會有很好的預后 。
所以一方面不要吃高能量的食物 ， 另一方面也要多走一走 ， 多運動增加鍛煉 。
另外如果說所有脂肪肝都是肥胖導致的 ， 那也有一點太絕對了 ， 有一些研究也顯示 ， 即使身體很瘦 ， 腰圍也正常 ， 也是容易出現脂肪肝的 。
有研究顯示 ， 在所有脂肪肝患者中 ， 有12.9%的人是不胖的 。
輕視“輕度脂肪肝”的人，后來怎么樣了？科學家為此研究51年
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看到這里你可能明白 ， 脂肪肝并不是胖人的專利 ， 瘦人也有可能出現 。
只是對脂肪含量多的人 ， 脂肪肝出現的概率更高一點 。
一些國外研究表明 ， 胖人脂肪肝患病率會達到61.7% ， 而在瘦人當中只有21.4%的人會出現脂肪肝的問題 。
而在我國的研究顯示 ， 有80%以上的脂肪肝患者都有肥胖的問題 。
但是 ， 即使是瘦人 ， 控制血脂和飲食也是首選 ， 其次 ， 找找原因 ， 是不是有其他代謝疾病問題 。
無論是胖人還是瘦人 ， 如果在體檢的時候發現有輕度脂肪肝 ， 那么就表示肝臟中有脂肪的存在了 。
其實這并不是說肝臟已經受到了損傷 ， 只是肝臟有脂肪而已 ， 這往往表示代謝方面的異常 。
在這種情況下 ， 只要做好生活規律以及健康的方式 ， 往往脂肪肝就會慢慢減少 。
所以脂肪肝不要怕 ， 并不是不能戰勝的 。
同時 ， 脂肪肝不管的話 ， 脂肪肝就會慢慢變為脂肪性肝炎 ， 繼而逐漸出現纖維化肝硬化 ， 當然很多患者嚴重的時候也會轉變為肝癌 。
所以也不要太輕敵了 。
參考文獻
[1].非酒精性脂肪性肝病中醫診療指南(基層醫生版)[J].中西醫結合肝病雜志,2019,29(05):483-486.
[2].《中國脂肪肝防治指南(科普版)》[J].中國出版,2015(06):73.
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