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假期來了，孩子最愛的經典菜，營養下飯，長高個生病少學習棒

【假期來了，孩子最愛的經典菜，營養下飯，長高個生病少學習棒】秋分結束意味著9月也進入倒計時了 ， 今天是中秋假期結束的第二天 ， 孩子們正式開始進入減肥期了！9月的好天氣也不多了 ， 就在最近3天是高溫天氣 ， 3天后開始降溫下雨 ， 所以想要打籃球跑步的孩子們 ， 抓住黃金期 ， 多運動 ， 少吃肉 ， 暴瘦5斤沒問題！想要大長腿A4要的孩子們 ， 還在等什么 ， 現在就是黃金時刻 ， 一起燃起來吧！
今天介紹的這道菜就是西紅柿炒蛋 ， 不僅營養美味 ， 而且營養豐富非常經典 ， 酸甜鮮香 ， 味美汁濃 ， 好吃不貴 ， 孩子非常愛吃!
假期來了，孩子最愛的經典菜，營養下飯，長高個生病少學習棒
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西紅柿是一種營養價值非常高的蔬菜 ， 有著不錯的開胃效果 ， 孩子不想吃飯 ， 看到西紅柿能有效增進食欲吃得多才能吸收更多的營養 ， 身體發育的才更好 ， 能有效促進孩子消化吸收 ， 潤腸通便 ， 預防便秘的發生 。 含有番茄紅素能有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等 。
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經常吃西紅柿還能有效降低血壓 ， 當出現牙齦出血或者皮下出血的現象 ， 適當的吃點西紅柿能有效緩解癥狀 。 并且還能有效幫助冠心病或者中風患者的病情恢復 ， 有利健康 。 西紅柿中的番茄紅素還能有效抗衰老 ， 增強免疫力 ， 減少疾病的發生 ， 淡化和去除色斑 。
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雞蛋是生活中經常吃的食物 ， 含有的營養物質不僅豐富而且非常均衡 ， 孩子經常吃雞蛋能有效促進神經系統以及身體的發育 ， 幫助骨骼發育長得更高更加壯實 ， 提升記憶力 ， 長智力 。 雞蛋中含有的蛋白質對受損的肝臟細胞也有一定的恢復作業 ， 有利健康 。
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9月時光匆匆 ， 光陰似箭 ， 眼看就要到月底了 ， 孩子們的體重還保持120斤不動 ， 寶媽們停止手中的大雨大肉 ， 拿起蔬菜 ， 拿起鍋碗瓢盆 ， 做起美味的食物 ， 帶著孩子一起保持身材 ， 瘦瘦瘦吧！