研究表明，波長在480納米左右的藍光對人體是有益的，可以調整生物節律，對于睡眠、情緒和記憶都有幫助。
專家表示，一味追求“防藍光”并不可取。如果想佩戴防藍光眼鏡，建議消費者到正規的眼鏡店購買符合國標的鏡片產品，以免防藍光產品不但“藍光”防不住、反倒對其他光線造成更多干擾，進而傷害眼健康。

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