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睡眠|如何睡覺睡到自然醒( 二 )

睡眠大腦


第二天早晨的時候 ， 隨著陽光透過窗子照進屋里 ， 我被逐漸喚醒 ， 而且感覺已經完全清醒過來 ， 不想再睡了 。
要知道那個時候的我早晨大多數是不愿意起來的 ， 但是那天早晨起床的感受卻尤為獨特 。


因為起來得很順利 ， 很自然也很舒服 ， 那簡直是一個無比美好的早晨 。
后來我考慮了很久才發現 ， 原來是陽光的原因 。
于是從那以后 ， 當我想第二天被自然喚醒的時候 ， 就會打開窗簾 ， 讓陽光能順利地進入室內 。
于是早上起床自然也就變得不那么困難 ， 基本上不需要鬧鐘了 。