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脾胃|我爸63歲，疲累乏力，胃脹胃痛，吃一個中醫食療方很管用

脾胃

脾胃|我爸63歲，疲累乏力，胃脹胃痛，吃一個中醫食療方很管用

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【患者提問】我爸今年63歲 ， 按說年齡也不算大 ， 但身體很弱 ， 總覺得乏力沒精神 ， 晚上跟我媽去散步 ， 走一會兒就要休息 ， 說有點累 。 飯也吃不下多少 ， 飯后總說肚子脹 ， 不舒服 ， 有時候胃還隱隱作痛 ， 然后便秘 ， 上廁所要半天才出來 。 我懷疑他是胃病 ， 但帶他去醫院檢查 ， 也沒幽門螺桿菌感染 ， 胃也沒明顯病變 。 又做了個全身體檢 ， 還是沒啥大問題 。 平時我們給他買一些補品吃 ， 但好像也沒啥用 。 這到底是咋回事呢？為啥沒病 ， 但身體又不舒服？
【脾胃|我爸63歲，疲累乏力，胃脹胃痛，吃一個中醫食療方很管用】
【醫生解答】西醫檢查 ， 要達到一定數值才能判定為某種病 。 在還未達到時 ， 一般籠統稱為亞健康 ， 比如您父親這種情況 ， 從中醫角度看 ， 明顯是脾胃虛弱 。 飯后腹脹、食少便溏、胃隱隱作痛、疲累乏力都是脾胃虛弱的典型癥狀 。 脾胃虛的人 ， 吃再多營養也沒用 ， 因為吸收不了 ， 不能給身體提供足夠能量 ， 所以總覺得疲累乏力 。
這時候怎么辦呢？提醒大家 ， 不要盲目去大補 ， 因為脾胃虛不受補 ， 而補物一般比較滋膩 ， 反會增加脾胃負擔 。 脾胃不好 ， 要采取平補的方式 ， 也就是我們說的食療 ， 在中醫上有個很出名的健脾食方 ， 叫“八珍糕” ， 之前《百家講壇》還有專家專門講過 。



它由八種藥食兩用的材料組成 ， 分別是山藥、蓮子、芡實、茯苓、薏仁、芡實、山楂、麥芽 ， 這些材料不但健脾胃、還祛濕氣、消食化積 ， 非常全面 。 八種材料都用50g ， 加入適量的白米面和白糖 ， 混合揉面 ， 切塊蒸熟即可 ， 每天吃兩三小塊 ， 吃上一個月 ， 脾胃就會慢慢好起來 ， 那些癥狀自然也就消失了 。