醫生|心情抑郁，易怒易哭，你是不是也“郁證”頻發？醫生

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現代人生活節奏快、工作緊張忙碌
加上電腦、互聯網的普及
以及信息交流的增多
人們的生活規律與習慣受到很大影響
導致壓力增大、精神緊張

在門診中發現
現在來就診的患者
有不少存在情緒上的問題
很多人都受到生活和工作的困擾
常感到煩惱不已
表現出憂郁不暢、情緒不寧、失眠多夢、
心神不寧、胸脅脹滿疼痛，或易怒易哭
或有咽中如有異物
吞之不下，咯之不出等癥狀

而以上這些表現
在中醫中屬于“郁證”的范疇
如果你也是“郁證”頻發
那今天的介紹不容錯過：

首先， “郁證”的病因病機是什么？
“郁證”的病因主要包括七情所傷、思慮勞倦、臟氣素虛。
“郁證”的基本病機是肝失疏泄、脾失健運、心失所養、臟腑陰陽氣血失調。其發病與肝的關系最為密切，其次涉及心、脾。
其病理性質有虛有實。初起以氣滯為主，兼血瘀、化火、痰結、食滯等，屬實證。后期或因火郁傷陰而導致陰虛火旺、心腎陰虛之證，或因脾傷氣血生化不足，心神失養，而導致心脾兩虛之證。六郁中總以氣郁為先，而后才有濕、痰、熱、血、食諸郁，且六郁相因，互為兼夾。
“郁病”出現后除中藥內服外
中醫外治該怎么辦？
針灸
治法：以督脈、手厥陰、手少陰經穴為主。
主穴：百會、四神聰、神門、內關等。
治療配以艾灸效果會更佳。

耳穴法
取穴：神門、心、交感、肝、脾、皮質下、腦干等。

刮痧法
部位：心、肝、膀胱經為主，配以頭部及調神相關的穴位。
方法：用刮痧板刮以上部位。
推拿法
部位：頭部、眼部、胸腹部及背部
方法：主要以臟腑推拿為主，用推揉、分推、穴位點按等手法進行臟腑調理。

給大家介紹幾款解郁湯
1、養肝活絡湯
當歸6克，白芍(酒炒)、肉桂各3克，蜜黃芪4.5克，熟地6~9克，秦艽、防風、木瓜、阿膠(炒)各3克，白術4.5克
功效：活血、養肝、通絡

2、紫菜磨菇瘦肉湯
紫菜50克，磨菇60克，豬瘦肉150克，大茴香、生淀粉、食鹽、味精各適量。
功效：有清熱疏肝、養陰除煩之功效

3、蹄筋靈芝湯
牛（或豬）蹄筋200克，靈芝25克，食鹽5克，料酒15毫升，生蔥5克，胡椒粉1克，肉湯250毫升。
功效：可養肝健脾、補心、美容、潤膚

4、莧菜豆腐養肝湯
豆腐(北)150克，莧菜(紫)100克，柴胡10克，鹽2克，香油2克
功效：養肝清心

5、桃膠養肝湯
桃膠10克，紫薯100克，銀耳15克，冰糖100克
功效：柔肝、養顏、通便

“郁病”的注意事項