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直腸癌|一查就是癌癥晚期，聶衛平反思：4個惡習或是幫兇，以我為戒！( 二 )

直腸癌



?03、為什么癌癥一查出來就是晚期？
大部分癌癥都有較長的潛伏期 ， 而且癌癥本身也有較高的隱藏性 。 在患癌早期 ， 機體可能不會有明顯的不適反應 ， 所以患者不容易察覺病情 。 等到出現明顯的可感知癥狀時 ， 癌癥可能已經是晚期 ， 發生了轉移 。
另外 ， 很多人都有“諱疾忌醫”的心理 ， 不愿意相信自己有病 ， 也不愿意去看病 。
即使發現自己有癌癥癥狀 ， 卻對此忽視 ， 以為只是普通疾病 。 另外 ， 由于對于癌癥的認識不多 ， 很多人也不重視癌癥的預防 ， 從來沒有定期體檢過 。

?04、要防癌 ， 守住“三道防線”
癌癥不是絕癥 ， 而是一種慢性病 ， 做好預防可以有效降低癌癥的患病率及其帶來的疾病負擔 。
1、改變不良的生活方式、規避危險因素
癌癥的一級預防是指病因預防 ， 盡量避開危險因素、接種預防性疫苗等等 。
首先 ， 要注意控煙、限酒 。 吸煙者要盡早戒煙 ， 而成年人飲酒一天不宜超過15克 ， 最好是不喝 。
其次 ， 要合理膳食和適度運動 ， 保持健康體重 。
食物盡量多樣化 ， 以清淡為主 ， 保證營養均衡 ， 高鹽、高糖、高油脂、煙熏、腌制和加工類食品要少吃 。 與此同時 ， 身體要多活動 ， 結合飲食和運動來降體重保持在健康的范圍內 ， 即BMI控制在18.5-24之間 。

?再者 ， 盡量避免接觸癌癥相關危險因素 。

日常要遠離各種致癌病原體 ， 例如接種疫苗來預防乙肝病毒、HPV病毒；聚餐時用公筷預防幽門螺桿菌感染；注意減少室內空氣污染物的暴露 ， 包括室內裝修、廚房油煙等等 。
2、早篩早治療
癌癥篩查可以有效提高早期癌癥的發現率 ， 而早發現、早診斷和早治療則可以提高癌癥患者的生存率和生活質量 。 像是鼻咽癌、食管癌、胃癌、結直腸癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、宮頸癌等 ， 目前的早篩技術都已經較為成熟了 。
需要注意的是 ， 癌癥篩查不是人人適合 ， 主要是在高危人群（例如有家族史、職業致癌物暴露和抽煙酗酒等）和高齡人群（針對特定癌癥的高發年齡段 ， 如結直腸癌為50-75歲）中開展 。

?平時如果發現身體出現一些癌癥異常信號 ， 就要及時到正規醫院進行診治 。
常見的癌癥異常信號主要有：身上有異常腫塊、異常感覺（哽咽感或疼痛等）、黑痣或疣短期內迅速變大或色澤加深、皮膚或黏膜潰瘍久治不愈、持續性食欲不振和消化不良、大便帶血或習慣和性狀改變、異常的陰道出血、排尿不暢或無痛性血尿、體重持續減輕、不明原因的發熱/乏力/頭痛、持續性干咳或聲音嘶啞等等 。

3、癌癥科學治療
癌癥的主要治療手段有手術、化療、放療、靶向治療、免疫治療、中醫治療、內分泌治療等 。 治療癌癥時 ， 通常需要進行多學科的綜合治療 。
一旦確診癌癥 ， 千萬別病急亂投醫 ， 也不要誤信虛假廣告或偏方 ， 以免延誤病情 ， 錯過癌癥的最佳治療時機 。

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正確的做法是前往正規的醫院 ， 接受癌癥的規范治療 。 除此之外 ， 癌癥患者還要保持良好的生理和心理狀態 ， 保證膳食平衡 ， 進行適當的鍛煉 ， 提升自身免疫能力 ， 注意疏導負面情緒和消極心理 ， 同時也要合理用藥、定期復診 。
早發現、早診斷和早治療 ， 是降低癌癥疾病負擔的關鍵 。 平時要養成健康的生活習慣 ， 如果發現身體有異常癥狀 ， 不要拖 ， 盡快到醫院就診 。

?參考資料：

[1
“棋圣”聶衛平患癌后的反思：遠離癌癥 ， 以我為戒！.健康時報 ， 2019-10-25