不花一分錢，更不分什么體質，只要常常調節我們腳下的“地筋”，我們的力量就會源源而發。
關于其他筋的保健作用

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膝筋為“筋之府”，我們要經常跪著走來養護此處的筋；陽陵泉穴為“筋之會”，經常撥動這里來舒筋；背部督脈上有個“筋縮”，我們用手掌根部來推搓達到伸筋的目的。

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大家要記住，肝臟最好的調理就是揉筋。凡是和顫抖、抽搐、暈眩、抑郁有關的病，一般都和肝臟有關系。
來源：約見名醫

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