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補血|老中醫獻方：1味小藥，打成粉，每天吃2次，補足心血，安睡整晚！

酸棗仁，自古以來，就是中醫手里的一味良藥，而且它最大的作用就是治療失眠，先師張仲景的酸棗仁湯就是以酸棗仁作為主藥來治療“虛煩不得眠”。
酸棗仁是失眠的專藥，特效藥，就是說在這一領域，它是專業的，是無與倫比的。甚至有時候只用單味酸棗仁就能起到不錯的效果。
既然酸棗仁這么厲害，那是不是說無論哪種類型的失眠它都能治呢？當然不是。具體來說，酸棗仁對三種類型的失眠，效果最好。
補血|老中醫獻方：1味小藥，打成粉，每天吃2次，補足心血，安睡整晚！
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第一，治肝虛不得眠
肝虛是因為肝血不足，中醫講，肝藏血，又說，人臥則血歸于肝，臥就是睡覺，肝臟就像一個勇猛的將軍，血液就像是將軍麾下的士兵，白天的時候，這些士兵被派到身體的各個地方去巡邏，晚上收兵回營。肝不僅藏血，還藏魂，當肝血不足的時候，到了晚上，就沒有力量把魂給收攝住，魂在肝里藏不住，老想著往外跑，人的精神意識就不受控制，你想睡覺，可是偏偏睡不著，腦子里像過電影一樣，一幕接著一幕，風起云涌，這就是中醫所說的肝不藏魂，這樣的人常常會有種魂不守舍的感覺。
酸棗仁它是種子類藥，種子都具有一定的甘潤滋養之性，所以它能補血，補哪里的血呢？首先是補肝血。
酸棗仁帶有一點兒酸味，中醫講，五味入五臟，苦味入心，甘味入脾，辛味入肺，咸味入腎，酸味入肝。酸味的食物或者藥物得木氣最純，可以養肝，補肝血，而且酸還有一種收斂的特性，人在吃酸味的東西時，比如梅子，比如山楂，是不是會不由得牙關一緊，這就是酸主收的特性，所以酸棗仁既能補肝血，又能夠把肝血收藏住，讓肝變得更有力量，肝有力量了就能把這個魂給收攝住，人也就不會胡思亂想了。
補血|老中醫獻方：1味小藥，打成粉，每天吃2次，補足心血，安睡整晚！
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第二，治振悸不眠
什么是振悸？簡單來說，就是那個心啊一晚上砰砰亂跳，好像快要跳出來了似的，什么原因呢？心血不足。打個比方，就好像那池塘里的魚，假如池水充足，魚就安逸舒適；反過來，水一旦變少了，那魚肯定呆不住，它就會變得焦躁，變得不安，不斷地往水面上跳。心是靠血養著的，心血少了，它就會像缺水的魚一樣惶惶不安，一直跳啊跳的，心神老在跳，能睡的著覺嗎？當然不能。
你看酸棗仁顏色紅紅的，給人一種熱情洋溢的感覺，五臟之中，心也是紅紅火火的，所以酸棗仁入心，可以補心血，從專業的角度來講，五味入五臟，五色也能入五臟，青色入肝，白色入肺，黃色入脾，黑色入腎，紅色呢剛好入心。酸棗仁把心血補足，心血足，心它就不慌亂了，其次，酸棗仁還有寧心安神的作用，醫書上說它專門“去怔仲之病”，什么是怔仲之?。烤褪切幕判奶?。
酸棗仁讓心臟穩穩地跳，人才能安然入睡。
補血|老中醫獻方：1味小藥，打成粉，每天吃2次，補足心血，安睡整晚！
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第三，治骨蒸不眠
骨蒸的意思是，感覺骨頭里都在發熱，這種熱就像燒開的滾水一樣，熱氣從骨子里一浪一浪蒸出來，通常來講，更年期女性更容易出現這種情況，因為女性到了更年期以后，隨著月經變少甚至終了，身體里的陰液也會減少?！饵S帝內經》里是這么說的，七七天癸竭，地道不通。天癸就是腎水經水，就是陰，陰變少了，陽就顯得多了出來，所以會覺得熱，那個虛汗啊一茬一茬往外冒，除了熱還會覺得煩，晚上躺在床上，像攤煎餅一樣，翻來覆去睡不著，越睡不著越煩躁，越煩躁越難以入睡。