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醫生|喝一口等于抽十盒煙，很多人喝上癮，醫生咆哮：常喝等于自毀血管( 二 )


2、頭暈頭痛
腦部血管很脆弱 ， 特別容易發生堵塞 ， 若是血液太過粘稠 ， 很容易堵塞腦血管 ， 腦血管堵塞最常見的信號就是頭暈頭痛 ， 所以大家要重視 。
3、肢體麻木
血管堵塞 ， 身體血液循環會受到影響 ， 也會導致肢體的血液供給量減少 ， 這個時候會導致患者出現四肢麻木的感覺 ， 若經常出現肢體麻木感 ， 建議去檢查一下 。
呵護血管健康 ， 防止血管堵塞 ， 平時做好2件事
1、補充營養
2、堅持運動
現在很多年輕人每天坐在辦公室工作 ， 缺乏運動 ， 這樣會大大增加患上心血管疾病的風險 ， 長時間不運動會影響血液循環 ， 還不利于身體代謝 。
大家可以每周做4-5次運動 ， 每次保持30分鐘 ， 有利于血管健康 。
參考文獻：
【1】《血管新生分子機制與相關疾病研究》張夢雨 ， 2016-05-12
【醫生|喝一口等于抽十盒煙，很多人喝上癮，醫生咆哮：常喝等于自毀血管】【2】《延緩血管衰老措施研究》劉艷 ， 2014-03-22