腰間盤突出|腰突老不好?巧用2金方,每天保持一個好習慣!( 二 )


第四:戒煙戒酒。吸煙過多也能引發腰背痛,同時,吸煙可引起咳嗽,嚴重的咳嗽又會引起椎間盤內壓力升高,促進椎間盤退變,導致腰椎間盤突出。酒也要少喝或者不喝。